Диета 5:2
Во всем мире исключительной популярностью пользуются диеты, максимально приближенные к обычному рациону. Люди устали от однообразной и безвкусной обезжиренной низкокалорийной пищи. Мало кто по-настоящему готов отказаться от любимых с детства блюд ради призрачной возможности похудеть. Новая популярная на Западе диета 5:2 или 5/2 подтверждение этого тренда. Строго говоря, этот режим относится к довольно многочисленной семье прерывистого голодания, а в нашей стране он давно известен под названием два разгрузочных дня на чем угодно, нормальное питание в остальное время. Кто изобрел диету 5:2 Не будем вдаваться в подробности дискуссии среди «прерывисто голодающих».
