Архив автора: admin

Летний арбузно-лавандовый фреш

Вкусные и яркие коктейли могут сделать праздник даже из утра выходного дня. Непревзойденный вкус арбузного коктейля перенесет вас на берега Канарских островов, где освежит летним бризом. Фреш обладает успокаивающем свойством и при этом богат фолиевой кислотой и клетчаткой.

Для приготовления четырех порций коктейля необходимо в маленькую кастрюльку поместить одну четвертую стакана сахара, одну чайную ложку кулинарной лаванды и влить пол стакана воды. Смесь поставить на огонь и помешивая варить до растворения сахара, в течение одной минуты пока не закипит. Затем смесь остудить и процедить. Четыре чашки нарезанного свежего арбуза смешать блендером до однородной массы и в полученную смесь добавить 150 грамм тоника, кубики льда и полученный сахарный сироп, а затем все это перемешать.
Перед подачей украсить листочком лаванды и долькой лайма. Калорийность коктейля составляет 130 Ккал, одна порция содержит 25 грамм углеводов, немного белка и ровно ноль граммов жира.

Пикантный горько-соленый фреш

Фреш не только поднимает тонус организма, но и настроение своим аппетитным видом. Горько-соленый коктейль хорошо подойдет для людей сбрасывающих вес, ведь большое содержание грейпфрутов в напитке способствуют сжиганию жиров.

Коктейль с необычным горько-соленым вкусом хорошо бодрит и придает энергии. Коктейль способствует понижению холестерина в крови, улучшает пищеварительные процессы и обладает противораковыми свойствами.

Для приготовления четырех порций коктейля понадобиться взять маленькую кастрюлю и высыпать в нее по одному стакану малины и сахара, добавить пол стакана воды. Затем полученную смесь поставить на небольшой огонь и помешивая довести до кипения. Добавить еще четыре стакана малины и варить в течение двух минут, до размягчения ягод. После охладить и убрать мякоть ягод. Дальше ополоснуть кувшин в растворе морской соли и добавить сок из четырех грейпфрутов, а потом еще 150 грамм лимонного тоника и перемешать.
Перед подачей стакан наполнить на одну четвертую полученным сиропом, положить несколько кубиков льда и заполнить соком из кувшина. Украсить стаканчик фреша можно кружочком грейпфрута. Калорийность коктейля составляет 170 Ккал. Один стаканчик коктейля содержит пять грамм белка и 25 грамм углеводов. Жира в коктейле совсем нету.

Имбирно-карамельный фреш

Сочные коктейли — один из самых приятных способов утолить жажду и зарядить организм витаминами. Сочетание во фреше карамели, имбиря и лимонного сока оставит незабываемое впечатление и море вкусных эмоций. А содержание в коктейле натрия поможет сохранить кислотно-щелочной баланс и способствует поддержанию тонуса мышц.

Для приготовления четырех порций коктейля необходимо взять небольшую кастрюлю и немного смазать растительным маслом. В кастрюлю добавить очищенный и тонко нарезанный один корень имбиря, примерно десять сантиметров и одну столовую ложку сахара. Поставить на средний огонь и варить в течение трех минут пока края имбиря не приобретут коричневый цвет. Затем добавить пол стакана минеральной негазированной воды и пять столовых ложек сахара. Помешивая довести до кипения, пока не раствориться сахар, около тридцати секунд. После снять с огня и добавить свежевыжитого лимонного сока, смешать и охладить.
Перед подачей в стакан, заполненный на половину льдом, добавить имбирную смесь и залить минеральной водой. Украсить можно долькой лимона. Калорийность коктейля 150 Ккал, содержание белка два грамма, а углеводов 22 грамма. Фреш не содержит жира.

Как украсить тапочки

За окном не перестает идти осенний дождик, и мы уже успели соскучиться по зеленой травке, теплому солнышку. Яркие и красочные цветы появляются перед глазами, когда мы начинаем грезить о ласковом лете. Скрасить осеннюю хандру поможет что-нибудь яркое и красочное. Предлагаем декорировать тапочки яркими цветочками, божьими коровками, отдыхающими на сочной траве.

Как украсить тапочки

Читать →

Рекомендации по безопасности на улице Продолжение

Для разумного человека не составит большого труда придерживаться ниже следующих рекомендаций:

• Стоит носить при себе два портмоне, один для отвода глаз (как говорится), с суммой незначительной, дабы «умиротворить» злоумышленников или же знакомых, которые занять с концами денег не прочь.

• В темное время суток перед возвращением домой, обязательно позвоните своим родным и попросите их встретить вас. Заранее продумывайте свой маршрут. Старайтесь по освещенным улицам идти, вдоль проезжей части или же там, где можно встретить людей по вечерам: мимо автостоянок платных, площадок для выгула собак, вдоль жилых домов. Если встретили компанию, тем более шумную, лучше на другую сторону улицы перейдите. Идите как можно спокойнее, не проявляя при этом нервозности. Уверенный шаг отпугнет хулиганов.

• Существуют различные приспособления для вашей защиты на улице. Разнообразные свистки, заточенные отвертки, баллончики с газом различного спектра действия и др.

• Если у злоумышленника стрелкового оружия нет, то ему необходим повод для приближения к вам. Он может попросить за или при курить, поинтересоваться «который час!», попросить для совершения, якобы срочного звонка, мобильный телефон. Если все же у вас возникло желание оказать незнакомцу помощь, приближающегося человека предварительно стоит разглядеть. Хотя преступники современности в качестве отвлекающего маневра могут и маленького ребенка использовать или девушку привлекательную, а сами, тем временем, находиться неподалеку. Запомните, что при уличных разговорах случайных, вам обязательно необходимо, соблюдать дистанцию.

-АБ-

Рекомендации по безопасности на улице

Для разумного человека не составит большого труда придерживаться ниже следующих рекомендаций:

• Нужно одеваться проще.

• Избегать прогулок по ночам, особенно по местам безлюдным.

• Ходить в одиночку не стоит.

• Выбирать места нужно только людные и хорошо освещенные.

• Ходить быстро, поскольку быстрая ходьба создает впечатление энергичности.

• Необходимо постоянно обращать внимание на обстановку сзади.

• На транспортной остановке необходимо стоять так, чтобы посторонних за своей спиной исключить.

• Следует компании и проходящих мимо людей обходить стороной.

• Пристально всматриваться в людей не стоит, так как очень раздражает пристальный взгляд и может агрессивную реакцию спровоцировать.

• Желательно какой-нибудь заметный тяжелый предмет при себе иметь, к примеру, зонтик или трость.

• Если в безлюдном месте к вам обратился прохожий, стать поодаль будет безопаснее, а лучше вообще не останавливаться. На вопросы лучше вежливо отвечать. В опасных местах, будучи в своей скорости уверенным, лучше всего удалится.

-АБ-