Архив автора: admin

Астрологическая диета: Козерог (22 декабря — 20 января)

Козерог обожает сочные пудинги, не можете устоять перед запахом свежеиспеченных булочек и любит полакомиться клецками.
В вашем рационе недостает кальция, об этом говорят ваши рыхлые колени и ломкие кости.

Астрологическая диета для Козерога: постарайтесь держать себя в руках всю неделю, тогда вы сможете отвести душу в уик-энд.

БУДНИ:
Завтраки (выберите один из вариантов):
1) 25 г хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша;
2) один стаканчик нежирного йогурта, полстакана неподслащенного фруктового сока, один апельсин.

Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):
1) два небольших ломтика хлеба с отрубями, смешанный салат из "неограниченного" набора, две столовые ложки домашнего сыра или 12 г низкокалорийного сыра "Чеддер";
2) один стаканчик нежирного йогурта, одно яйцо вкрутую или одна куриная ножка, приготовленная на гриле, большая порция смешанного салата, два хрустящих хлебца.

Ужины: 250 г курицы, приготовленной на гриле (без кожи), большая порция смешанного салата или зеленые овощи.

УИК-ЭНДЫ: вы можете два раза плотно поесть в течение обоих дней. Побалуйте себя пиццей, карри, жареным мясом с любым гарниром.

http://www.nadietah.ru

Астрологическая диета: Дева (23 августа — 23 сентября)

Девы привыкли доедать за своими детьми и так вошли во вкус, что доедаете и допиваете даже то, что остается от праздничного обеда или ужине. Это вредная привычка!
У вас сильно выпирает живот, и вы подвержены нервным стрессам. Вы стараетесь испробовать все новые гимнастические упражнения — даже самые непривычные, — но вам ничего не помогает.
Астрологическая диета для Девы: вам плотный завтрак чтобы в течение дня вы не испытывали чувства голода и ограничились тремя легкими перекусами.

Завтраки (выберите один вариант):
1) 35 г хлопьев с отрубями, разведенных молоком, нарезанный ломтиками банан, один тост и хлеба с отрубями, смазанный мармеладом или джемом, один стаканчик диетического йогурта;
2) тост с одним яйцом "в мешочек", один ломтик бекона, хорошо прожаренного на гриле, запеченные помидоры;
3) большой кусок дыни, два ломтика хлеба с отрубями, две столовые ложки домашнего сыра, свежий помидор, одно яблоко.

Легкие закуски (выберите три варианта):
1) два небольших ломтика хлеба с отрубями, салат из "неограниченного" набора и одно из следующих дополнений: две столовые ложки домашней сыра, 35 г курицы (без кожи) или 50 г соленого тунца
2) 150 г рыбы, приготовленной на гриле, или 75 нежирного мяса с большой порцией зеленых овощей или салата, одна булочка с отрубями;
3) два хорошо прожаренных бифштекса, запеченные помидоры, большая порция смешанного салата, заправленного лимонным соком.

http://www.nadietah.ru

Трансуретральная резекция — эффективный метод лечения аденомы

В наше время практически каждый третий представитель сильного пола страдает аденомой простаты. Данное заболевание на ранних стадиях очень неплохо поддается лечению. И даже если речь идет о необходимости удалить аденому, сегодня можно обойтись без открытой операции и длительного реабилитационного периода. Так сегодня большинству пациентов предлагают трансуретральную резекцию. Данная процедура предусматривает удаление аденомы через уретру с помощью резектоскопа. Сама опухоль при этом иссекается а после удаляется специальными инструментами. Возможно небольшое кровотечение, которое уже через несколько дней проходит. Специальных условий для подобного лечения не потребуется, такая операция может проходить под местным наркозом в перевязочной, при этом качество ее абсолютно не снижается. Нужно отметить, что наиболее эффективна такая методика лечения в первую очередь для больных, не имеющих дополнительных недугов. Так серьезно задуматься о целесообразности трансуретральной резекции придется тем, кто страдает другими хроническими заболеваниями мочеполовой системы, также пациентам со слабым сердцем и другими осложняющими заболеваниями. Кроме того, трансуретрльная резекция редко назначается пожилым больным, в виду достаточно высокого риска. Обычными показаниями для такой процедуры является наличие аденомы средних размеров (особо крупные образования удаляют исключительно открытым оперативным путем), а также разнообразные рецидивы после предыдущего лечения (не важно, консервативного или оперативного). Больной также нуждается в длительном наблюдении в той клинике, где ему и назначена трансуретральная резекция. Остаться там придется и некоторое время после операции — это снимет вопрос о возможных осложнениях. Впрочем, для того, чтобы подобная операция прошла вполне успешно, необходимо также сдать все назначенные анализы. Именно они дадут возможность определить размер опухоли, ее состояние, а также подобрать препараты, которые во время процедуры можно будет использовать. В целом же трансуретральная резекция позволяет существенно снизить риск возникновения послеоперационных осложнений. Более того, в отличии от открытой операции, она обещает пациенту непродолжительный реабилитационный период и очень высокое качество жизни по окончанию лечения.В наше время практически каждый третий представитель сильного пола страдает аденомой простаты. Данное заболевание на ранних стадиях очень неплохо поддается лечению. И даже если речь идет о необходимости удалить аденому, сегодня можно обойтись без открытой операции и длительного реабилитационного периода. Так сегодня большинству пациентов предлагают трансуретральную резекцию.

Астрологическая диета: Водолей (21 января — 18 февраля)

Водолей — фанат сандвичей и обожает любые их разновидности: с колбасой, с сыром, с печеночным паштетом и обязательно заправленные майонезом, хреном или кетчупом!

У вас есть проблемы с мочеиспусканием, и от этого опухают лодыжки. Забудьте на время об экзотических видах спорта — вам пока достаточно спокойных уик-эндов, проведенных за городом, на лоне природы.

Астрологическая диета для Водолея: пейте побольше воды, чтобы улучшить работу мочевого пузыря, и попробуйте предлагаемую мной сандвичную диету.

Выберите для себя четыре варианта сандвичей на день. Сандвич приготовьте из двух ломтиков хлеба с отрубями с одним из следующих наполнителей: 50 г курицы или нежирной ветчины, 75 г соленого тунца, один банан среднего размера, 25 г низкокалорийного сыра "Чеддер", один ломтик нежирного бекона, приготовленного на гриле, с запеченными помидорами, одно яйцо, три столовые ложки вареной фасоли. В качестве гарнира съешьте большую порцию смешанного салата из "неограниченного" набора.

Теперь, когда вы составили меню из четырех сандвичей, выберите один вариант плотной закуски из предлагаемого перечня:
1) 75 г нежирного мяса, немного жидкой подливы, 75 г вареного картофеля, капуста, морковь;
2) 150 рыбы, приготовленной на гриле, 150 г картофеля, сваренного в мундире, две столовые ложки кукурузных зерен, большая порция смешанного салата;
3) большой кусок дыни, 125 г нежирной баранины, немного жидкой подливы, зеленая фасоль, брокколи, один стаканчик нежирного йогурта.

http://www.nadietah.ru

Астрологическая диета: Близнецы (21 мая — 21 июня)

Близнецы постоянно что-то жуют — орешки, печенье, пирожные, остатки от обеда или ужина. Ваш рот находится в постоянном движении… и вы никак не можете остановиться.
У Близнецов толстые предплечья портят вашу стройную фигуру. Телец никак не можете взять себя в руки и заняться спортом, предпочитает лежать на солнышке, вместо того чтобы немного поплавать.

Астрологическая диета для Близнецов: выберите из предлагаемого мною перечня шесть вариантов (у вас будет диета с шестиразовым питанием) и добавьте к каждому из них большую порцию смешанного салата, заправленного лимонным соком. Каждый из шести вариантов рассчитан примерно на 200 калорий.

Тосты: два ломтика хлеба с отрубями с каким-либо из следующих дополнений: 25 г тертого эдамского сыра, запеченные помидоры; 25 г вареной фасоли или спагетти, кресс-салат; одно яйцо "в мешочек"; мякоть одного банана с двумя столовыми ложками йогурта.

Закуски из мяса и рыбы: 75 г нежирного мяса или 150 г рыбы-гриль с двумя столовыми ложками вареного риса, стручки зеленой фасоли, капуста, сельдерей.

Закуски из картофеля, сваренного в мундире: 200 г размятого картофеля с одной из следующих добавок:
1) три столовые ложки домашнего сыра;
2) две столовые ложки вареной фасоли;
3) две столовые ложки натурального йогурта с 6 г тертого сыра.

Фруктовые закуски:
1) одно яблоко, один апельсин, один банан (или салат из этих трех фруктов);
2) 25 г неподслащенных хлопьев с нарезанной ломтиками грушей; в) половинка дыни среднего размера, 100 г малины (можно свежемороженой), один сухой бисквит.

http://www.nadietah.ru