Архив автора: admin

Как украсить тапочки

За окном не перестает идти осенний дождик, и мы уже успели соскучиться по зеленой травке, теплому солнышку. Яркие и красочные цветы появляются перед глазами, когда мы начинаем грезить о ласковом лете. Скрасить осеннюю хандру поможет что-нибудь яркое и красочное. Предлагаем декорировать тапочки яркими цветочками, божьими коровками, отдыхающими на сочной траве.

Как украсить тапочки

Читать

Абажур хэндмэйд

Помнится, как еще во времена молодости наших бабушек неотъемлемым предметом интерьера был абажур, который обязательно присутствовал в каждой квартире – в комнате для гостей он величественно красовался над круглым столом с ажурной скатертью. Он создавал особенно сказочную атмосферу, которая сопутствовала всему процессу вечернего чаепития. Мы предлагаем сделать современный абажур своими руками, который прекрасно впишется в интерьер, к примеру, детской комнаты.

Абажур своими руками

Читать

Летний смузи с абрикосом

Абрикосовый смузи зарядит бодростью и прибавит энергии. Сочетание абрикосов с йогуртом придают коктейлю освежающий и немного острый вкус.

Для приготовления коктейля необходимо поместить в емкость одну среднюю чашку свежих или консервированных абрикосов и столько же обезжиренного йогурта, добавить три столовых ложки сахара и шесть кубиков льда. Все это дело взбить блендером до однородной массы ярко оранжевого цвета. Подавать в высоких бокалах, украсить можно долькой абрикоса и коктейльным зонтиком.
Коктейль низкокалорийный поэтому хорошо подойдет людям, которые хотят сбросить лишний вес. Одна порция коктейля с абрикосом содержит 50 грамм углеводов, немного белка и клетчатки. Написток совершенно не содержит жиров. А его калорийность соствляет всего 160 Ккал на одну порцию.

Смузи с миндальным молоком

Так называемая «Смузи-диета» поможет сбросить лишний вес. Коктейль хорошо подойдет в качестве завтрака. Молочные продукты в сочетании с клубникой продлит чувство сытости до обеда. Густой напиток с миндальным молоком хорошо подойдет людям, не переносящим лактозу.

Для приготовления пенистого коктейля понадобится положить в емкость десять замороженных ягод клубники, 200 грамм миндального, добавить пол стакана йогурта и две столовые ложки сахара. Полученную смесь взбивать блендером до образования пенистой однородной смеси. Подавать в высоких бокалах, украсить можно клубникой.
Коктейль обогащен витамином С. Одна порция коктейля содержит 5 грамм жира, 30 грамм углеводов и 10 грамм белка. Калорийность миндального смузи на одну порцию 180 Ккал.

Тропический смузи из манго и маракуи

Хотите расслабиться и оказаться на отдыхе, то этот коктейль как раз для вас, он превосходно расслабит и снимет стресс. Манго и маракуя придадут невероятный тропический вкус, а в послевкусии останется пикантная острота.

Для приготовления этого коктейля понадобится емкость, в которую нужно поместить одно порезанное манго, пол стакана замороженного сока маракуи, стакан обезжиренного йогурта, также добавить одну четвертую стакана воды и два кубика колотого льда. Полученную смесь смешать блендером до однородной массы. Подавать сразу же, украсив долькой ананаса или манго.
Коктейль очень богат антиоксидантами, содержит витамины С и А, калий и кальций. Калорийность одного стакана весьма высока — 250 Ккал. Одна порция коктейля содержит всего 2 грамма жира, 50 грамм углеводов, 10 грамм белка и 2 грамма клетчатки.

Вкусный смузи с малиной и авокадо

Смузи зарядит организм питательными веществами и энергией, а так же обеспечит хорошим настроением на весь день. Легкий сливочный вкус в сочетание с фруктами и ягодами оставит незабываемое наслаждение. Коктейль с авокадо обладает сладким вкусом и превосходным ароматом.

Для приготовления необходимо взять одно авокадо и очистить его, удалить косточку и нарезать. Поместить в емкость нарезанное авокадо, влить по стакану апельсинового и малинового соков, а потом добавить пол стакана замороженной малины. Полученную смесь взбить блендером. Украсить перед подачей можно веточкой мяты с одной малинкой.
Коктейль обогащен витамином «С», калием и фолиевой кислотой. Такой напиток полезно пить для укрепления сердечно-сосудистой системы. Калорийность одной порции высокая и составляет 200 Ккал, при этом порция содержит 32 грамм углеводов, три грамма белка и совсем не содержит жира.