Сегодня в нашем меню салат — «Морское дно».
Чтоб, его приготовить, нам потребуются следующие продукты: Читать
Архив автора: admin
Диета на месяц для приведения аппетита в должные рамки
Диета на месяц для приведения аппетита в должные рамки
Низкокалорийная диета на месяц
Диета Вендеровской сроком 1 месяц
ДИЕТА НА МЕСЯЦ — это низкокалорийная диета для приведения аппетита в должные рамки. Необходимо меню «А» чередовать через день с меню «Б».
Первая неделя месяца
Перед работой
А: стакан теплого молока с ложечкой меда, черствый рогалик.
Б: чашка чая, кусочек черного хлеба, посыпанный петрушкой.
Диета на всю жизнь от диетолога Бирута Карпа
Диета на всю жизнь от диетолога Бирута Карпа
Диета на всю жизнь от диетолога
Сама Бирута Карпа в свои 53 года выглядит стройной и подтянутой. Десять лет назад она разработала диету «для тех, кому за 40», и старается сама же ее придерживаться. В ней, как говорит Бирута, есть все необходимые женщине витамины и минералы.
Завтрак дома: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1–2 куска хлеба, чай или кофе.
Завтрак на работе: 1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы).
Диета на Сибирской клетчатке
Диета на Сибирской клетчатке
Что такое клетчатка?
Клетчатка (пищевые волокна) — компонент растительной пищи, который не усваивается организмом и проходит транзитом через желудочно – кишечный тракт. Клетчатка способствует уменьшению калорийности рациона, снижает отрицательное воздействие на обменные процессы потребляемых в избытке жиров и углеводов, помогает регулировать моторную функцию кишечника
Диета моделей.
Диета моделей.
Эта жесткая диета позволяет за три дня избавиться от трех-пяти килограммов веса.
Ни сахара, ни соли на диете моделей употреблять нельзя. Повторять — не чаще одного раза в месяц. Сложно, не полезно для организма, но весьма эффективно. К тому же три дня — не такой уж долгий срок.
Диета моделей – меню таково:
Завтрак: яйцо, сваренное всмятку.
Через три часа: 175 грамм творога, чашка чая без сахара.
Еще через три часа: 175 грамм творога, чашка чая без сахара.
Диета медиков — 8-10 кг за 7 дней
Диета медиков — 8-10 кг за 7 дней
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками)
1 день — 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день — обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день — 1 бут. минералки в течение дня.
4 день — овощной. Салат (литровая банка) — капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день — молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день — завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня — стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед — 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник — яблоко.
ужин — яблоко.
В 9 вечера — яблоко.
7 день — 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
http://www.nadietah.ru