Удивительно, но практически, сколько существует медицина, столько известно, что профилактика любых проблем, связанных со здоровьем, куда эффективней и безболезненней, чем лечение. Это касается всех областей медицины, всех систем организма. Просто профилактика одних болезней потребуется не мало времени, других- меньше. Но в любом случае, она необходима. К примеру, если говорить о проблемах опорно-двигательного аппарата нередко одним из главных средств профилактики служит хорошая обувь. Удивлены? И совершенно зря. Это ошибочная точка зрения, что обувь влияет только на голеностоп. Нет, от того, какой у нас вырабатывается стереотип ходьбы, зависит состояние и коленных суставов, и тазобедренных. И даже позвоночник реагирует, если обувь вызывает у нас определённые сложности и неудобства при ходьбе. К примеру, ортопедическая клиника Мастерская Здоровья, в лице её специалистов постоянно напоминает своим клиентам, что хорошая обувь – это необходимость не только для тех, у кого уже есть проблемы скажем, с ногами. Нет, об этом должны думать и здоровые люди, чтобы этих проблем у них в будущем не было. Ну, по крайней мере, чтобы они наступили как можно позже! Конечно, во всём следует соблюдать меру и в этом вопросе тоже. Нормальное течение жизни не остановить, и нам хочется иметь обувь не только удобную, но и красивую. Что поделать, живём в мире, где встречают, всё-таки, по одёжке. А женщин – в первую очередь – по обуви. Как сказала одна популярная телеведущая – «если женщина не на каблуках – она уже проиграла». С этим можно спорить в принципе, но по жизни так оно и есть. Вопрос «что делать?» в такой ситуации приобретает особый смысл. Надо искать «золотую середину»! Когда нужно – женщина будет носить обувь на каблуке, а вот когда это не продиктовано обстановкой – ногам нужно давать отдых! Кроме того, необходима гимнастика для ног, чтобы восстановить нормальный ток крови. Кстати, та же гимнастика даст ногам возможность отдохнуть. Также полезным действием являются контрастные ванны для стоп ног. Это полезно и самим стопам и всему организму, так как на подошве находится нервное окончание Если эти нехитрые действия могут дать огромный эффект, но только в том случае, если будут делаться регулярно и качественно. В результате – можно уберечь себя от многих неприятностей — больших и малых.
Архив автора: admin
Практика «Принятие и осознание себя»
Данную практику лучше выполнять, когда Вас никто не побеспокоит и у Вас есть около получаса, чтобы побыть наедине с собой и своим телом. Во время ее лучше не отвлекаться и не прерывать ее выполнение.
Лучше всего делать ее в полумраке. Одежда – легкая и свободная. Желательно делать практику в одно и тоже время утром или вечером перед сном, на пустой желудок или через 2 часа после еды. Устройтесь поудобнее, чтобы вам ничего не мешало, во время занятий не двигайтесь. Практика выполняется лежа на спине с лежащими свободно руками и ногами (поза шавасана). Руки открыты ладонями вверх, носки слегка развернуты в стороны. Закройте глаза и не открывайте их до конца практики. Важно не засыпать, не двигаться, осознавать услышанное и следовать за голосом. Все это обеспечит наилучший результат выполнения от чувствования Вами себя и всего вашего тела при отсутствии засыпания и достижения полной осознанности и расслабленности.
Целительная сила музыки
Задумывались ли Вы раньше, какую настоящую силу и влияние на нас имеет музыка?
Ее звуки создают определенный звуковой код в пространстве, который влияет на нас, на все живые организмы, на все вокруг. И поэтому от качества музыки, ее наполнения и содержания, от того, что за мысль, энергию и чувство она несет в себе от имени своего автора или исполнителя, зависит и то, что получим от нее мы. Получим ли заряд энергии и какого качества, как это отразится на нашем состоянии, а при постоянном прослушивании и на нашей жизни.
Колье своими руками от Диор
На модных показах дизайнеры все чаще используют броские украшения, которые нередко перенимают на себя большую заслугу за успех созданного образа. Поэтому совершенно неудивительно, когда колье, сережки или другой аксессуар запомнился ярче, нежели наряд от кутюрье. Интересные модели бижутерии быстро входят в моду и становятся легко узнаваемыми на светских вечеринках, где каждая модница гордится своими познаниями в новинках и последних тенденциях модной индустрии. Ультра модная бижутерия подобно той, что надевают модели на показах, доступна далеко не каждой. Но для наших очумелых ручек это не проблема. Мы всегда найдем способ воссоздать топовый аксессуар и выглядеть не хуже, чем модели с обложек журналов. Итак, колье своими руками от Диор – тема сегодняшней статьи.
Колье своими руками от Диор
Как сделать сережки своими руками из декоративной бумаги
Бумага, которую используют в современной технике скрапбукинг, достаточно плотная. Ее можно использовать не только для украшения, но и в качестве основного материала для поделки. Модные сережки своими руками из декоративной бумаги могут быть не только красивыми, но и практичными.
Модные сережки своими руками
Лечение рака легких
Рак легких – онкологическое заболевание, диагностируют которое в равной степени и у женщин и у мужчин. Главная сложность при лечении этого заболевания состоит в том, что метастазы могут распространиться на любой орган. Ранняя диагностика данного заболевания затруднительна ввиду слабых проявлений клинических симптомов. У многих пациентов заболевание протекает без симптомов, обнаруживается зачастую при рентгенологическом обследовании. К моменту установления диагноза у большинства заболевших раком легкого уже происходит метастазирование. Симптомы заболевания зависят от расположения злокачественной опухоли, степени распространения и влияния метастатических образований. Необходимо незамедлительно обратиться к специалисту, если на протяжении двух недель и более наблюдается даже один из симптомов: усиливающийся кашель, порой с выделением крови; болевые ощущения в грудной клетке, в руке или плече; затрудненное дыхание; рецидив пневмонии или бронхита; потеря веса. С целью установления диагноза изначально проводят рентгенологическое исследование легкого, которое способно выявить признаки заболевания. Ранняя диагностика заболевания подразумевает использование компьютерной и позитронно-эмиссионной томографии. При данном методе диагностики применяют современные технологии с целью получения качественных подробных изображений легкого, что позволяет максимально точно распланировать этапы лечения. Посредством ПЭТ и КТ можно получить наиболее точную информацию о форме опухоли, общие характеристики ее расположения и данные о перемещении новообразования во время дыхания. Эндоскопичесское и эндобронхиальное УЗИ является современным методом бронхоскопии, который позволяет получить образцы тканей лимфоузлов грудной клетки. Методы лечения рака легких в Израиле обусловлены общим состоянием больного, возможным распространением метастаз, размером и особенностью опухоли. Данные факторы выясняются при полных обследованиях организма пациента. После получения результатов обследования узкие специалисты – онколог, пульмонолог, хирург, радиолог и т.д. — подбирают наиболее действенное лечение. Из-за того, что раковая опухоль способна быстро распространяться, при лечении рака легких в Израиле рекомендован комплекс терапевтических процедур. Наиболее результативным методом лечения при небольшом размере новообразования и локализации только в одном органе является оперативное удаление злокачественной опухоли. Радикальность резекции легкого зависит от характерных особенностей болезни и состояния организма больного. Облучение назначается перед оперативным вмешательством или уже после удаления опухоли в виде вспомогательного лечения. При лечении рака легких в Израиле не так давно начали применять инновационный метод — брахитерапию. Это метод, при котором капсулу с веществом вводят в опухоль, здоровые же клетки не подвергаются воздействию радиационных веществ. Иммунотерапия с каждым годом применяется все чаще при лечении рака легких в Израиле. Вещество, содержащееся в медикаментах, стимулирует защитные функции организма, тем самым иммунная система человека самостоятельно борется с раковой опухолью. При лечении рака легких в клиниках Израиля применяют также криотерапию, фотодинамическую терапию, электрокоагуляцию и т.д. Распространение метастазов при раке легкого чрезвычайно опасно, потому как почти половина пациентов, которые своевременно не провели диагностическое обследование и не получили адекватного лечения, погибают в первый год жизни. http://www.ilyssamed.ru, сайт о лечении и диагностике в Израиле