Как известно солнечный свет является источником тепла, надежды и веры. С ним мы обретаем силы и радость, он помогает нам смягчить свою грусть, переживания. Солнечный свет нужен для здоровья, он улучшает настроение и наше общее состояние. Кроме всего, свет солнца помогает нам приблизиться к божественному свету и раскрыть это сияние в себе.
Читать
Архив автора: admin
Народные методы похудания

Наши предки, жили на природе, знали как пользоваться различными травами, много физически работали. Им приходилось по 10-15 вёрст ходить пешком, соблюдали посты и парились в русской бане. Откуда было взяться лишнему весу?
Не имея всего этого, живя в городе и ведя малоподвижный образ жизни проблема ожирения нарастает с каждым годом. Что можно предпринять что бы снизить вес, а потом сохранить его на одной планке?
Ответ на этот вопрос очевиден — только комплексные меры помогут привести ваш организм в порядок. Читать
Монтирование дисков средствами Systemd.
Предисловие.
С переходом дистрибутивов Linux на Systemd, мы не редко сталкиваемся с особенностями/багами реализации в этой системе инициализации той или иной привычной нам вещи. Хоть Systemd и пытается сохранять совместимость с привычными нам способами настройки системы, но часто в итоге получается не так всё красиво, как на картинке. В данной заметке, речь пойдёт о том, как в Systemd взаимодействует с файлом /etc/fstab, почему сетевые диски, прописанные в этом файле раньше монтировались, а с приходом новой системы инициализации перестали и рассмотрим родной, для Systemd, способ монтирования дисков.
Всё ниже описанное актуально для Systemd 201 и и основанного на нём дистрибутива Alt Linux P7. Так как Systemd ещё находится в фазе активной разработки, то со временем исправят описанные баги и изменят/добавят опции или синтаксис (или уже возможно что-то изменилось, так как текущая версия Systemd — 216), но в общем информация будет полезна. Читать
Screenfetch — информация о системе в терминале
Давно не выкладывал я ничего на своем блоге. Очень давно. Система работает стабильно, потому особых новостей не было. Сегодня на просторах рунета нашел забавную консольную программу для вывода на экран информации о Вашем компе и установленной на нем системе.
С чего нужно начинать изменения в жизни?
У нас часто спрашивают: С чего нужно и лучше будет начинать изменения в жизни?
Наш ответ — с того, чтобы поднять уровень энергии, пополнить запасы жизненных сил.
Мы проверили это на себе и уверены, что никакие изменения в жизни без этого невозможны. Мы часто рассказываем об этом на своих практических занятиях, в курсах и статьях на сайте…
Почему мы раздражаемся?

В последнее время все чаще можно встретить раздраженных людей. Современный ритм жизни, напряженный график и частые конфликты делают людей нервными. Они срываются по любому поводу, их все раздражает. Многие живут в состоянии стресса, постоянно находясь в плохом настроении. Они могут сорвать свое раздражение и злость на ребенке, домашнем животном или совершенно незнакомом человеке.
Почему появляется раздражительность?
1.Причиной такого состояния может быть усталость или недомогание. Хронические болезни или постоянное недосыпание также могут привести к раздражительности. В этом случае, чтобы избавиться от нее, нужно отдохнуть и выспаться.
2.Но часто так бывает, что здоровый и обычно спокойный человек начинает раздражаться. Может у него проблемы на работе или в семье, а может просто окружающая действительность перестала соответствовать его ожиданиям.
3.Раздражительность также может быть связана с темпераментом человека или с особенностями его воспитания. Это бывает у людей нетерпеливых, завистливых и привыкших командовать.
Но в любом случае, почему бы ни появилась раздражительность, она причиняет много проблем и самому человеку, и окружающим его людям.
Как же быть тем, кто часто раздражается?
— нужно постараться изменить образ жизни: не переутомляться, пораньше ложиться спать, правильно питаться. Помогают стать спокойнее прогулки на природе или общение с животными;
— измените свой взгляд на мир – больше замечайте в жизни положительных моментов. Не смотрите новости и агрессивные фильмы, не общайтесь с теми, кто говорит только о плохом;
— займитесь спортом. Хорошо помогает успокоиться сеансы аутотренинга или занятия йогой, пилатесом и плаванием;
— если вас беспокоит какая-то проблема, не держите ее в себе. Посоветуйтесь с кем-нибудь, часто общение с уравновешенным, уверенным в себе человеком помогает стать спокойнее;
— учитесь контролировать себя и правильно выражать свои эмоции. Нельзя копить в себе раздражение, старайтесь сразу сказать, что вас не устраивает. Изучайте советы психологов, например, хорошо помогает общаться без раздражения популярная в последнее время методика «я — высказывания»;
— измените свое отношение к жизни и людям. Не стоит предъявлять слишком высоких требований к ним. Если вы научитесь довольствоваться малым и принимать людей такими, как они есть, вам не придется разочаровываться и раздражаться;
— дайте окружающим людям возможность жить так, как они считают нужным. Избавьтесь от привычки критиковать и учить людей. Не оскорбляйте и не унижайте окружающих, чтобы не провоцировать конфликтов. Учитесь уступать, особенно в мелочах.
А как же быть, если раздражение уже возникло?
Если же вам не удалось избежать этой эмоции и вас что-то раздражает, постарайтесь успокоиться и посчитать мысленно до десяти. Обычно это помогает более трезво смотреть на ситуацию. Помогают также методы самовнушения и умение отвлечься, не принимать близко к сердцу то, что вас раздражает.
Если вас раздражает какой-то человек, можно попробовать применить популярную в психологии технику благодарности. Нужно мысленно поблагодарить человека, который вызывает у вас эти эмоции. И еще: научитесь прощать и отпускать обиды. Только тогда ваша жизнь наполнится спокойствием и умиротворением.
Мир отношений

