В пакете Smartmontools появилась базовая поддержка работы с накопителями NVMe. Можно посмотреть атрибуты и логи, мониторить здоровье NVMe через smartd.
Архив автора: admin
Кларитин – сироп подойдет для лечения детей
Кларитин – противоаллергический (антигистаминный) препарат длительного действия. В отличие от многих других препаратов этого ряда кларитин не оказывает успокаивающего (седативного) действия, поэтому подходит для назначения днем. Применяется кларитин при аллергических заболеваниях и реакциях у взрослых и детей.
Как действует сироп кларитина
Кларитин (международное непатентованное название – лоратадин) – это антигистаминный препарат, блокатор гистаминовых Н1-рецепторов. Выпускается кларитин бельгийской фармацевтической компанией Шеринг-Плау в таблетках и во флаконах по 60 и 120 мл в виде сиропа для приема внутрь.
Сироп кроме основного действующего вещества содержит вспомогательные вещества: лимонную кислоту, искусственный ароматизатор, глицерол, пропиленгликоль, натрия бензоат, гранулированную сахарозу, очищенную воду.
Кларитин избирательно блокирует периферические гистаминовые H1-рецепторы, не позволяя гистамину проявить свое действие (именно гистамин является основным действующим веществом всех аллергических реакций). Кларитин действует быстро (в течение получаса после приема сиропа) и длительно (более суток), подавляя появление аллергических реакций, в том числе предупреждая появление отеков и зуда. При этом кларитин не проникает в ткань головного мозга (не преодолевает гематоэнцефалический барьер) и не влияет на центральную нервную систему, поэтому он не обладает седативным эффектом и не вызывает привыкания и пристрастия. Кроме того, кларитин не потенцирует (не усиливает) действие алкоголя. Кларитин в виде сиропа удобен в применении и взрослым, и детям, но чаще он все же применяется в педиатрической практике.
Показания и противопоказания
Кларитин в сиропе применяется обычно в педиатрической практике при следующих заболеваниях и состояниях:
Противопоказаниями для назначения кларитина в сиропе являются:
С осторожностью кларитин назначают во время беременности, его применяют только в том случае, если предполагаемая польза для организма матери перевешивает потенциальный вред для организма плода.
Побочные эффекты
При приеме кларитина могут возникать следующие побочные эффекты:
Как правильно принимать сироп кларитина и его передозировка
Сироп кларитина принимают внутрь, независимо от приема пищи. Взрослым и детям старше двенадцати лет кларитин назначают по две чайные ложки сиропа (10 мл) один раз в сутки. При нарушении функции печени или почек указанную дозу назначают сначала через день.
Детям после двух лет доза кларитина устанавливается в зависимости от массы тела. Если масса тела меньше 30 кг — 5 мг (одна чайная ложка или 5 мл сиропа) один раз в сутки. При массе тела больше 30 кг — 10 мг (две чайные ложки или 10 мл сиропа) один раз в сутки.
Передозировка кларитина проявляется усилением побочных эффектов. При этом появляются вялость, усиленное сердцебиение, головная боль. При появлении признаков передозировки рекомендуется промывать желудок слегка подсоленной водой или физиологическим раствором (0,9% раствором хлористого натрия или поваренной соли). После промывания желудка назначают какой-либо адсорбент, например, активированный уголь.
Сироп кларитина обычно хорошо переноситься и редко дает побочные эффекты. Но назначать этот препарат должен только врач.
Кто куда
Мезотерапия — стоит ли приносить себя в жертву ради сомнительных процедур?
В данной статье я опишу причины, из-за которых я не использую в своей практике классическую мезотерапию, заменив её на более безопасные и эффективные процедуры.
Коротко о мезотерапии .
Мезотерапия в эстетической медицине применяется для исправления кожных недостатков при помощи множества микроинъекций в дерму и гиподерму с целью доставки различных лекарств и активных веществ.
Введение активных веществ небольшими порциями с помощью инъекций, вместо обычного нанесения на кожу из-за существующего кожного барьера (рогового слоя) кажется на первый взгляд логичной.
Тем не менее, присутствуют важные аргументы не в пользу интрадермального введения препаратов.
Для привлечения клиентов в салоны красоты распространяется активная реклама о мезотерапии — как о самом эффективном методе лечения и омоложения без осложнений.
А ведь у препаратов и процедур, обещающих в короткие сроки «стереть с лица минус 10 лет», возможны серьезные побочные действия с осложнениями и отдаленными последствиями, таких как аллергия и пр..
Все кто говорит о том, что осложнения возникают только у специалистов без высшего медицинского образования или же у врачей с небольшим опытом работы, беспочвенны и зачастую об этом пишут и говорят те, кто знаком с мезотерапией очень поверхностно либо сознательно умалчивают о возможных негативных реакциях организма.
Чтобы сохранить молодость многие, не задумываются о последствиях, соглашаются на не безопасные методы омоложения, доверяя себя специалистам и не проявляя интерес к препаратам которые вводятся инвазивно с помощью уколов, и в случае осложнений обратившись к врачу, не могут назвать, что им вводили.
«Уколы красоты» такое обычное название для мезококтейлей, что они из себя, представляют и какое у них действие?
Президент ассоциации « Мезотерапия Украины» Александр Радионов утверждает, что с мезококтейлями уважающие себя мезотерапевты не работают и уверяет, что в мире не существует готового прошедшего регистрацию мезококтейля потому как при смешивании из нескольких компонентов возможно образование различных соединений с непредвиденными последствиями для организма. А у таких сомнительных смесей завезённых из-за рубежа, на упаковках не указаны адреса производителей, вспомогательные вещества как стабилизаторы, консерванты и пр. Дистрибьюторы подробно о них не рассказывают просто потому, что у самих производителей нет доказательной базы, на которую можно опереться. Боль
Упражнения на растяжку, которые подарят вам новое тело
Многие люди недооценивают значение растяжки для нормального функционирования всех суставов и частей тела. Часто, начиная посещать занятия в фитнес-залах, люди задаются вопросом: зачем надо делать растяжку, если главное — «побегать-попрыгать» и дать мышцам нагрузку.
На самом же деле, растяжка для мышц очень важна и необходима. Это не только помогает держать их в тонусе, но и расширяет диапазон движений, а так же снижает нагрузку на позвоночник. Мышцы, привыкшие к растяжке, помогут легче подниматься по лестнице, дотягиваться до самых верхних полок, нагибаться при обувании или поднимать с земли упавшие предметы. Кроме того, приучив тело к растяжке, человек повышает эластичность мышц, что помогает избегать случайных травм при резких движениях.
Растяжка необходима всем — и тем, кто ведёт активный образ жизни, и тем, кто засиживается в офисе днями напролёт.
Испанский фитнес-тренер Вики Тимон разработал комплекс несложных упражнений, которые помогут вам держать мышцы в тонусе и всегда быть в хорошей форме.
1. Задействованные мышцы: прямые и наружные косые мышцы живота
Выполнение: сядьте на пятки, отведите руки назад и вытолкните бедра вперед и вверд, не перенапрягая поясницу. При наличии проблем с шеей не запрокидывайте голову назад.
2. Задействованные мышцы: приводящие (аддукторы)
Выполнение: в положении сидя, колени согнуты, спина ровная. Начните медленно выпрямлять ноги, чуть прогбая спину, постарайтесь коснуться стоп. 
3. Задействованные мышцы: приводящие (аддукторы)
Выполнение: станьте на четвереньки и медленно раздвигайте колени, пока не почувствуете напряжение в мышцах паха.
4. Задействованные мышцы: приводящие (аддукторы)
Выполнение: станьте, широко расставив ноги. Медленно опускайте руки к правой ступне, сгибая правую ногу в колене и поднимая пальцы левой ноги вверх. Стопа правой ноги полностью стоит на полу.
5. Задействованные мышцы: приводящие (аддукторы)
Выполнение: в положении сидя прислоните стопы друг к другу, усядьтесь на седалищные кости, выпрямите спину. Аккуратно надавливайте руками на колени, опуская ноги все ближе к полу. Чем ближе стопы к телу, тем сильнее растяжка мышц.
6. Задействованные мышцы: разгибатель предплечья
Выполнение: плечо опустите вниз и отведите назад, затем зафиксируйте его в оптимальном положении. Теперь начинайте надавливать на противоположную руку, как показано на рисунке.
7. Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная
Выполнение: максимально вытянув шею, медленно опускайте ухо на плечо.
8. Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная
Выполнение: начните растяжку мышц, медленно поворачивая шею и поддерживая подбородок в приподнятом положении. Для более глубокой растяжки можно задействовать руку.
9. Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная
Выполнение: положите руки на бедра, выпрямите спину и начинайте отводить голову назад, соблюдая осторожность.
10. Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная и верхняя трапециевидная
Выполнение: максимально выпрямив шею, старайтесь коснуться ухом плеча.
11. Задействованные мышцы: поясничная и квадрицепс
Выполнение: встаньте на колено, медленно подайте правое бедро вперед. Возьмитесь за стопу сзади и напрягите ягодичную мышцу.
12. Задействованные мышцы: разгибатель предплечья
Выполнение: плечо опустите вниз и отведите назад, затем зафиксируйте его в оптимальном положении. Теперь начина
йте надавливать на противоположную руку, как показано на рисунке.
йте надавливать на противоположную руку, как показано на рисунке.
13. Задействованные мышцы: боковая дельтовидная
Выполнение: выпрямите руку поперек тела и слегка надавите на ее, чтобы усилить растяжку мышцы.
14. Задействованные мышцы: трапециевидная
Выполнение: в положении стоя (ноги вместе) с выпрямленной спиной медленно отводите бедра вниз и назад, округляя спину и одновременно касаясь подбородком груди.
15. Задействованные мышцы: широчайшая мышца спины
Выполнение: ухватитесь за перекладину, медленно оторвите ноги от пола.
16. Задействованные мышцы: широчайшая мышца спины
Выполнение: станьте, взявшись обеими руками за угол стены или столб. Держа спину прямо, медленно отведите бедра в сторону.
17. Задействованные мышцы: широчайшая мышца спины
Выполнение: станьте на четвереньки и медленно отводите бедра назад, пока лоб не коснется пола.
18. Задействованные мышцы: камбаловидная и икроножная
Выполнение: встаньте на край ступеньки и слегка поверните щиколотки внутрь и наружу для растяжки мышц.
19. Задействованные мышцы: камбаловидные и икроножные
Выполнение: начинайте растяжку мышц, стоя на одном колене (как для выпада), соблюдайте осторожность, если у Вас есть проблемы с бедрами.
20. Задействованные мышцы: задней поверхности бедра и икроножные
Выполнение: сядьте на седалищные кости и при необходимости согните ноги в коленях. Постарайтесь взяться руками за стопы, выпрямив ноги в коленях.
21. Задействованные мышцы: задней поверхности бедра
Выполнение: выставьте одну ступню впереди другой. Положите руки на бедра и, выпрямляя спину, начните нагибаться от бедра.
22. Задействованные мышцы: ягодичные
Выполнение: станьте, поставив ноги на ширину плеч и медленно присядьте, выпрямив руки между ног и удерживая равновесие при помощи стоп и бедер.
23. Задействованные мышцы: ягодичные
Выполнение: из положения сидя медленно подтяните ногу у груди и поверните бедро наружу, удерживая спину прямо.
24. Задействованные мышцы: камбаловидная и икроножная
Выполнение: начните с исходного положения для выпада, слегка отведя стоящую сзади стопу наружу. Медленно опустите пятку стоящей сзади ноги на пол, чтобы выполнить растяжку мышц.
25. Задействованные мышцы: наружные косые
Выполнение: выпрямив позвоночник, медленно отведите бедра в сторону. При проблемах с поясницей воздержитесь от упражнения.
26. Задействованные мышцы: ягодичные и наружные косые
Выполнение: лягте на спину, переведите одну ногу через все тело, медленно поворачивая туловище в противоположном направлении.
27. Задействованные мышцы: наружные косые
Выполнение: выпрямив позвоночник, медленно отведите бедра в сторону. При болях в нижней части спины воздержитесь от упражнения.
28. Задействованные мышцы: наружные косые
Выполнение: широко расставьте ноги, впереди стоящая стопа должна смотреть вперед, а другая должна быть повернута на 90 градусов. Положите руку на впереди стоящую ногу, отведите впереди расположенное бедро назад и вниз, держа спину прямо и поднимая противоположную руку.
29. Задействованные мышцы: грудные
Выполнение: станьте лицом к стене, положите на нее ладонь так, чтобы большой палец находился сверху. Медленно отвернитесь от стены для растяжки мышц груди.
30. Задействованные мышцы: груди и широчайшая мышца спины
Выполнение: лягте на пол, ладони должны смотреть вверх. Ваш помощник делает глубокое приседание, Вы должны почувствовать напряжение в указанных мышцах.
31. Задействованные мышцы: передняя большеберцовая
Выполнение: сядьте и заведите одну руку назад, одну ногу положите на другую выше колена, придерживая ее рукой.
32. Задействованные мышцы: подлопаточная
Выполнение: лягте на спину, отведите руку, согнутую под углом 90 градусов, в сторону. Медленно опустите заднюю поверхность руки на пол.
33. Задействованные мышцы: груди и широчайшая мышца спины
Выполнение: станьте на достаточном расстоянии от стены так, чтобы во время прикосновения к стене Ваше тело было параллельно полу. Примите указанное на картинке положение, поддерживая спину ровной, а затем слегка подайте грудь вперед, чтобы обеспечить растяжку мышц.
34. Задействованные мышцы: груди
Выполнение: лягте лицом к полу, руки положите вдоль тела ладонями вниз. Помощник тянет Ваши руки назад, обеспечивая растяжку мышц груди. Травмы и защемления в области плеча являются противопоказаниями к выполнению данного упражнения.
Предупреждение: перед выполнением растяжки, убедитесь что у вас нет проблем со спиной, шеей, плечами и прочими частями тела, которые могут усугубиться во время растяжки. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Автор: Нина Карулина
Установка межкомнатных дверей
Установка межкомнатных дверей
Компания предлагает быстрый монтаж межкомнатных дверей с минимальными неудобствами для заказчика. Нами выполняется монтаж межкомнатных дверей в любых объемах. Может быть заказана установка межкомнатных дверей (цены на эту услугу весьма умеренные) для отдельных помещений. Также компания в качестве подрядчика выполняет монтаж межкомнатных дверей на строительных объектах. В отношении подобной масштабной установки межкомнатных дверей цены в Москве нужно уточнять у менеджеров компании.
Монтаж межкомнатных дверей: цены
Вами наконец-то была подобрана подходящая и удовлетворяющая всем условиям межкомнатная дверь? – Установка, это следующий важный этап, качество которого определяет, насколько хорошо и надежно будет функционировать ваше приобретение. Вне зависимости от того, насколько дорогая и качественная была куплена межкомнатная дверь, установка в Москве может как довести процесс покупки до приятного логического завершения, так и свести «на нет» все ваши старания по выбору изделия (а также старания изготовителей двери).
Монтаж межкомнатных дверей различных типов
Монтаж межкомнатных дверей для разных типов зданий и разных материалов изготовления дверей имеет свою специфику. Быстрее всего выполняется монтаж межкомнатных дверей в прямоугольных и хорошо подготовленных проемах. Имеется в виду, что проемы и стены не имеют отклонений от вертикали, значимо превышающих допустимые значения. Помимо того, что монтаж межкомнатных дверей в таких проемах выполняется предельно быстро, они еще и не требую от монтажников искать компромисса между эстетикой и функциональностью (такой компромисс часто неизбежен, если застройщики сделали брак при возведении перегородок и устройстве проемов).
Межкомнатные двери: установка в Москве и области
Время монтажа межкомнатных дверей зависит также от формы и материала изделий. Если вы приобрели арочные межкомнатные двери – установка потребует дополнительного времени на точную подгонку дверей и наличников. Если нужно монтировать остекленные межкомнатные двери, то установка будет проводиться дольше в сравнении с установкой дверей без остекления. То же можно сказать и про габаритные двустворные межкомнатные двери – установка будет трудозатратнее в сравнении со, скажем, установкой небольших дверей из ДВП.
Компания монтирует любые межкомнатные двери. Установка проводится в городах Московской области. Города, где выполняется установка межкомнатных дверей – Балашиха, Новогиреево, Ногинск. Также предлагается установка межкомнатных дверей в г. Железнодорожный.