Архив автора: admin

Цистит — лечение в домашних условиях: обратите внимание на диету

циститЦистит – это очень распространенное заболевание, оно не всегда протекает тяжело, поэтому его вполне можно лечить в домашних условиях, но под наблюдением врача и лабораторным контролем излеченности. При этом для достижения максимального эффекта можно сочетать лечение лекарственными препаратами с народными средствами.

Основные принципы лечения циститов в домашних условиях

Цистит – это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, которое сопровождается частыми болезненными мочеиспусканиями и болями внизу живота. Циститы чаще возникают у женщин, но ее всем им первые проявления цистита представляются серьезными, в связи с чем у большинства женщин проблемы с мочевым пузырем периодически повторяются. Именно поэтому такой «пустяк» как цистит, нужно лечить под контролем врача. Но вполне можно использовать при этом методы, применяемые в домашних условиях.

Принцип лечения циститов в домашних условиях – сочетание медикаментозных способов лечения с народными средствами. В своем большинстве растительные лекарства действуют мягко, усиливая действия медикаментов и уменьшая их побочные эффекты.

Лечение в домашних условиях острого цистита

При остром цистите больному необходим постельный режим, обильное питье (до двух литров в сутки). Когда человек пьет много жидкости, он выводит из мочевыводящих путей бактерии и продукты их жизнедеятельности. Пить можно минеральную воду без газа, компоты, настой шиповника.

Немаловажное значение имеет диета – пища не должна раздражать мочевой пузырь, поэтому из рациона нужно удалить острые, кислые, копченые, консервированные и жареные продукты.

Следующий этап – антибактериальная терапия – ее назначит только врач. Сегодня применяют краткие курсы сильнодействующих антибактериальных препаратов, таких, как монурал или фторхинолоны (например, нолицин). Отвары и настои таких трав, как зверобой, ромашка, толокнянка, лист брусники помогут усилить действие этих препаратов и вывести из организма продукты его распада. Настой толокнянки можно приготовить следующим образом: столовую ложку сухого измельченного сырья заливают стаканом кипятка, настаивают и пьют по столовой ложке три — четые раза в день. Настои следует принимать в течение месяца для того, чтобы предупредить развитее хронического воспалительного процесса.

Хорошо подкрепить лечение тепловыми процедурами (но только, если в моче нет крови). Для этой цели хорошо подойдут теплые сидячие ванночки с настоями и отварами трав, обладающих антисептическими свойствами, например, с настоями цветков ромашки аптечной или зверобоя. Завариваются такие настои из расчета две с половиной столовых ложки на литр кипятка. Длительность процедуры – десять-пятнадцать минут. Такие ванночки нужно делать два – три раза в день, от них хорошо проходит спазм и боль в области мочевого пузыря.

Лечение в домашних условиях хронического цистита

При хроническом цистите растительные настои и отвары еще более актуальны, чем при остром цистите. Это объясняется тем, что бактериальная микрофлора уже прочно «прописалась» в мочевом пузыре и у нее развилась резистентность (невосприимчивость) к антибиотикам. Вот тут и пригодятся растительные средства, например, такие:

Вместо физиотерапевтических процедур дома можно проводить тепловые процедуры, например, такие:

Острый и хронический цистит вполне можно лечить дома, если это позволяет состояние больного.

Как оптимизировать WordPress для повышения производительности

В этом уроке мы перечислим несколько советов о том, как улучшить скорость вашего сайта WordPress. Имея быстрый сайт очень важно, если вы хотите, чтобы предоставить своим пользователям быстро сайт и высокий рейтинг в поисковых системах, как Google и Bing, которые принимают скорость загрузки страниц вашего сайта во внимание.

Приготовьтесь для ускорению вашего сайта WordPress

В данном руководстве рассматриваются следующие темы:

Включить динамическое кэширование

Добавление правильно настроенного динамического кэширования на ваш сайт WordPress будет иметь большое влияние на его скорость. Есть много услуг, таких как Varnish и APC , которые могут быть использованы, но все они требуют много конфигурации сервера и тонкой настройки вашего приложения, чтобы работать правильно. Есть плагины кэширования для сайтов на WordPress, такие как WP Super Cache. С его помощью, все, что вам нужно сделать, это установить плагин в WordPress и включить динамическое кэширование одним нажатием кнопки.

Включить сжатие GZIP

Включить сжатие GZIP

Для уменьшения размера данных, который передаются между вашим сервером и вашими посетителями, вы можете включить сжатие GZIP для ваших изображений, CSS и JavaScript файлов. Делая это, веб-сервер будет сжимать (как создается ZIP-файл, например) содержание, прежде чем он передается через Интернет в вашем браузере. С другой стороны, ваш браузер распаковывает содержимое перед выводом его. Это существенно снижает объем данных, которые передаваясь снижают время загрузки ваших страниц.

Самый простой способ включить сжатие GZIP для ваших изображений, CSS и JS файлы, это добавить эти строки в ваш файл .htaccess на сайте WordPress:

## Включить компрессию GZIP ##

AddOutputFilterByType DEFLATE text/plain

AddOutputFilterByType DEFLATE text/css

AddOutputFilterByType DEFLATE text/xml

AddOutputFilterByType DEFLATE text/html

AddOutputFilterByType DEFLATE application/xhtml+xml

AddOutputFilterByType DEFLATE application/xml

AddOutputFilterByType DEFLATE application/javascript

AddOutputFilterByType DEFLATE application/rss+xml

AddOutputFilterByType DEFLATE application/x-javascript

## Включить компрессию GZIP ##

Использование CDN

Использование CDN

Сети по доставке контента (CDN) являются серверные сети, которые клонируют ваш сайт на всех узлах определения местоположения. Это означает, что, когда ваши посетители запросили ваш сайт, он будет обслуживаться с ближайшего локального сервера, а не с основного центра обработки данных вашего хостинг — провайдера. Для получения дополнительной информации по этому вопросу, прочитайте учебное пособие по CDN CloudFlare.

Оптимизация изображений

Изображения являются неотъемлемой частью каждого сайта. Важно, чтобы они были оптимизированы. Есть несколько вещей, касающихся наших образов, которые вы должны учитывать при принятии вашего сайта на WordPress:

Минимизировать ваши JavaScript и CSS файлы

Минимизировать ваш JavaScript и CSS файлы

Минимизация ваших CSS и файлов JavaScript означает, что все ненужные данные из них, как двойные пробелы, пустые новые строки, комментарии и т.д. , будут удалены из файлов, снижая их размер. Есть много онлайн — инструментов, которые можно использовать бесплатно для минимизации файлов. Кроме того, если вы используете плагин W3 Total Cache, он имеет возможность автоматически минимизировать CSS и JS файлы вашей темы.

Использование кэша браузера

Использование кэширования браузера означает, что вы можете указать, как долго браузеры ваших посетителей должны кэшировать изображения, CSS, JS и флэш-файлов. Однако, если какой-либо из этих ресурсов устанавливается, ваш сервер будет уведомлять браузер посетителей и кэшированное содержимое будет заменено новым. Вы можете добавить строки ниже в ваш файл .htaccess включение данной оптимизации.

## Кэш браузера ##

<IfModule mod_expires.c>

ExpiresActive On

ExpiresByType image/jpg "access 2 year"

ExpiresByType image/gif "access 2 year"

ExpiresByType image/jpeg "access 2 year"

ExpiresByType text/css "access 2 month"

ExpiresByType image/png "access 2 year"

ExpiresByType application/pdf "access 2 month"

ExpiresByType application/javascript "access 2 month"

ExpiresByType application/x-javascript "access 2 month"

ExpiresByType application/x-shockwave-flash "access 2 month"

ExpiresByType image/x-icon "access 2 year"

ExpiresDefault "access 3 days"

</IfModule>

## Кэш браузера ##

Оптимизация БД WordPress

Это хорошая практика , чтобы оптимизировать вашу базу данных WordPress время от времени. Вы можете думать об этом как запуск дефрагментации диска на локальном жестком диске. Для получения дополнительной информации по этому вопросу, проверить нашу статью о Как оптимизировать базу данных MySQL .



Что такое: Свободное программное обеспечение

Свободным программным обеспечением является программное обеспечение способствующие проекту GNU и Free Software Foundation. Он используется для программных продуктов с открытым исходным кодом, которые позволяет пользователям свободно смотреть на источник программного продукта, изменять его, распространять его, и использовать его без каких-либо ограничений. Программный продукт, доступный без какой-либо оплаты не обязательно бесплатное программное обеспечение. Согласно определению, как оно было представлено Free Software Foundation, слово Free означает идею свободы, а не имеющие стоимость. Если программный продукт доступен для загрузки без оплаты, но пользователь не может изменить исходный код, то это не Free Software Foundation. Важно отметить различие здесь. Freeware — это программа, за которую вам не придется платить.

Свободное программное обеспечение это программный продукт, который вы можете изменять и использовать для своих собственных целей.

Freeware не обязательно должен быть свободным программным продуктом, как исходный код по-прежнему может быть защищен.

Что такое: Свободное программное обеспечение

Свободное программное обеспечение может быть выпущено под разными лицензиями на примере GPL, Apache, BSD и т.д., и WordPress является одно из программных продуктов с открытым исходным кодом, выпущен под GPL или General Public License. Это позволяет дизайнерам и разработчикам создавать темы и плагины, которые расширяют функциональные возможности CMS WordPress и делают её универсальной системой, как она есть. В соответствии с лицензией GPL единственным ограничением является то, что все изменения WordPress должны иметь ту же самую лицензию.

Дополнительная литература



2016-09-17T15:51:01
Глоссарий

100% правильный перенос сайта на WordPress на другой домен и хостинг

Нашел абсолютно проверенный  и 100%-рабочий способ переезда сайтов под Вордпресс на другой домен или хостинг. Все можно сделать быстро, а главное — правильно! Читать

Как удалить спам-ссылки из комментариев в WordPress

По умолчанию все ссылки, размещенные в комментариях под ваши статьи WordpPress завернуты в ссылки.

К сожалению, эти особенности поощряет спамеров размещать много нежелательных комментариев в вашем блоге.

Чтобы отключить показ URL-адресов в комментариях, перейдите в области администратора, а затем перейдите к Внешний вид -> Редактор.

Выберите файл functions.php в правом столбце и добавьте следующую строку чуть выше закрытия PHP тега (?>):

remove_filter ( 'comment_text', 'make_clickable', 8);

 

ВОТ И ВСЕ!
URL , вставленные в комментариях не будут больше включены в реальные ссылки.

 

cp9c6jhdttpke67n



2016-09-17T08:52:56
Шпаргалка

Защита WordPress от спама

На этом уроке мы покажем вам, как защитить свой сайт или блог WordPress от спама.

Есть несколько решений, которые могут быть сделаны:

  1. Убедитесь, что ваше ядро WordPress использует последнюю стабильную версию. Подробные указания относительно обновления WordPress можно найти на соответствующей странице учебника.
  2. Установить плагин Капчи на сайт. Хороший выбор это плагин WordPress ReCaptcha. Всесторонняя инструкция о том, как установить плагин на WordPress можно найти здесь. После активации, плагин будет запрашивать публичный и закрытый ключ API. Ссылка приведет вас к соответствующему веб — сайту Google, где вы можете получить ключи API бесплатно. Вставить их в соответствующие поля и активировать плагин ReCaptcha для комментариев и регистрации пользователей.
  3. WordPress поставляется с предустановленным решением защиты от спама — Akismet. С подробное статьей об активации Akismet, можно ознакомится здесь.
  4. Кроме того, вы можете предотвратить комментарии, размещенные посетителями, которые приходят от подозрительных и вредоносных IP — адресов. Это может быть сделано с помощью плагина Project Honey Pot в WordPress.

WordPress защищен от спама



2016-09-17T06:59:23
Лучшие учебники по Wodpress