Красивые и ухоженные руки – гордость каждой женщины. Однако подчас даже регулярная забота о ногтях не может предотвратить их расслоения, ломкости и многие начинают задумываться, как укрепить ногти. Ногтям нужен дополнительный уход, который способствует их укреплению, снижает негативное влияние, которое оказывает на них постоянное применение моющих и чистящих средств, стиральных порошков. Применение различных питательных ванночек и масок для ногтей поможет сделать их снова здоровыми и эластичными.
Защита – прежде всего
Уж сколько раз твердили специалисты о том, что во время мытья посуды или ручной стирки на руки нужно надевать защитные перчатки, а большинство женщин так и продолжают выполнять домашнюю работу без них. В то же время перчатки можно использовать не только для ограничения контакта рук с моющими средствами, а и в качестве вспомогательного средства в программе укрепления ногтей.
Перед выполнением домашней работы на кожу рук нужно нанести питательный крем, а в ногти втереть небольшое количество витамина А или Е. После этого на руки надевают перчатки и занимаются своей привычной работой. Перчатки не только защищают руки, но и создают эффект сауны, что повышает впитываемость полезных веществ и делает уход за ногтями и кожей рук более эффективным.
Дополнительное питание
Чтобы ногти росли здоровыми и не расслаивались, программу укрепления ногтей нужно начинать с корректировки питания, в котором должно присутствовать достаточное количество витаминов и микроэлементов. В рацион должны входить молочные продукты, красное мясо, шпинат, морковный сок, инжир, миндаль, финики – все эти продукты дают организму нужное количество кальция, железа, йода, витаминов А и D.
Кроме этого можно употреблять специализированные витаминные комплексы, поддерживающие красоту волос и ногтей, медицинский желатин или биологически активную добавку, в состав которой входят пивные дрожжи и йод. Все эти препараты нужно принимать курсами, не менее месяца.
Укрепляющие и питательные маски для ногтей
Обязательным пунктом в программе оздоровления ногтей является регулярное применение укрепляющих и питательных масок для них. Признанным лидером в деле укрепления ногтей является теплая ванночка для них с морской солью. Желательно чтобы морская или океаническая соль была натуральной, не содержала красителей и ароматизаторов. Морская соль является незаменимым источником йода для ногтей, а также содержит большое число минеральных веществ, которые укрепляют ногти и делают их здоровыми.
Для приготовления такой ванночки чайную ложку морской соли растворяют приблизительно в стакане теплой воды, погружают руки в раствор и держат так двадцать минут. Ванночки с морской солью нужно применять лечебным курсом по десять ежедневных процедур в течение каждого месяца. В дальнейшем для профилактики будет достаточно проводить данную процедуру один-два раза в неделю.
Еще одну укрепляющую и питательную маску можно приготовить из смеси оливкового масла и лимонного сока. Столовую ложку оливкового масла нагревают на водяной бане, добавляют в него несколько капель лимонного сока и втирают полученную смесь в ногтевые пластины. Такую процедуру можно проводить один-два раза в неделю перед сном. После нанесения маски на руки надевают косметические перчатки и оставляют действовать всю ночь.
Колит — это нарушение, которое характеризуется воспалением толстой кишки. Наиболее распространенным симптомом обострений этого заболевания является кровавый понос. Облегчить симптомы обострений можно при помощи специальных лекарственных средств. Обострений можно и избежать, принимая лекарства, как правило, месалазин, каждый день. В некоторых случаях требуется хирургическая операция для удаления толстой кишки. У людей, больных колитом, повышен риск развития 
В человеческом организме все процессы регулируются гормонами. Не является исключением и такой гормон, как пролактин. При увеличении его образования у женщин возникает множество проблем, вплоть до развития бесплодия. Гиперпролактинемия выступает не только как самостоятельное заболевание, но и может являться сопутствующим симптомом множества соматических болезней и состояний. Повышенный уровень пролактина, как правило, свидетельствует о серьезных проблемах в организме и требует незамедлительного лечения.
Специалисты по вопросам детского здоровья говорят, что каждому ребенку, независимо от возраста, требуется регулярный массаж. Интересно, что детский массаж давно практиковали у многих восточных и африканских народов. В наше время во многих племенах детям всех возрастов, в том числе — новорожденным, делают массаж, иногда с использованием масел и травяных настоек. В западных странах ритм жизни многих людей таков, что им приходится забывать о том, что помнят люди, которых принято называть примитивными — прикосновения усиливают связь между детьми и родителями, обеспечивая малышам чувство безопасности и доверия к старшим. Главнейшая функция детского массажа (если он не лечебный) — создание и усиление психологической связи с ребенком. 
