Этот вид капусты — ценнейшее овощное растение. Американский писатель Марк Твен как-то заметил: «Цветная капуста – это обычная капуста с высшим образованием». И он был прав — природа щедро одарила этот вид капусты полезными для человека свойствами.
Полезные свойства
Одно из полезнейших качеств цветной капусты — её легкоусвояемость. В отличие от белокочанной эту капусту могут, есть все: малыши и взрослые, люди с отменным здоровьем и страдающие заболеваниями органов пищеварения.
В своем составе кудрявая капуста содержит очень важный для желудочно-кишечного тракта витамин U. У здорового человека это вещество позволяет сохранять необходимый уровень регенерации клеток, благоприятно влияет на обмен углеводов и жиров. У страдающих заболеваниями пищеварительной системы витамин нормализует процесс метаболизма, ускоряет заживание язвы, эрозии слизистой оболочки.
Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин U, поэтому так важно употреблять растительную пищу, особенно цветную капусту. При гастрите с пониженной кислотностью хорошим народным средством считается свежий сок из цветной капусты (не соленый).
Прием капустного сока: 0,5 стакана 3 раза в день за один час до приема пищи. Сок из капусты следует принимать длительный период — один месяц, далее, если это будет необходимо, лечебный курс можно повторить. Это же средство помогает исцелить человека и от такого распространенного заболевания как геморрой.
Прием капустного сока: 0,5 стакана 3 раза в день за один час до приема пищи. Сок из капусты следует принимать длительный период — один месяц, далее, если это будет необходимо, лечебный курс можно повторить. Это же средство помогает исцелить человека и от такого распространенного заболевания как геморрой.
Из всех видов капусты именно в цветной содержится наибольшее число белковых соединений (в цветной капусте содержится в полтора раза больше белков, чем в белокочанной), а, как известно, они являются основой строительства, правильного развития организма человека. Кроме того, эти белки богаты ценнейшими аминокислотами: лизином, триптофаном, аргинином и др.
В целом цветная капуста выгодно отличается от других растений большим количеством содержащихся в ней витаминов и их повышенным уровнем:
- 1. витамин С — пятьдесят грамм цветной капусты обеспечивают ежедневную потребность организма в витамине С;
- 2. витамин А — антиоксидант (как и витамин С), а значит, способствует укреплению иммунитета;
- 3. витамин К — этот витамин играет важную роль в обмене веществ в костной и в соединительной тканях, а также в работе почек;
- 4. витамин РР — участвует в процессе метаболизма жиров и белков, тканевом дыхании, расширяет мелкие сосуды (в т. ч. головного мозга), улучшает микроциркуляцию;
- 5. группа вит
Аллергия на солнце и косметические средства — 4 часть
Некоторые ингредиенты присутствующие в косметических средствах, также способны вызывать фотодерматиты.
А ведь многие, используя косметику, естественно не имеют представление о том, что в ней могут находиться вещества несущие за собой опасную фотохимическую реакцию на солнце. Из-за того, что производители косметических средств, практически не предупреждают о таких явлениях.
Иногда даже не все дерматологи могут разобраться во всех таких компонентах, а что говорить о простых потребителях.
Я составила список ингредиентов, которые с наибольшей вероятностью приведут к фотодерматозу. Чтобы себя обезопасить проверьте свои косметические средства.
Перечень ингредиентов производители указывают в основном на упаковках.
Лучшая защита от фотосенсибилизирующих веществ – внимательное чтение состава!
Эфирные масла
- Эфирное масло грейптфрукта — Grapefruit essential oil;
- Эфирное масло лимона -lemon essential oil;
- Эфирное масло апельсина — Essential oil of orange;
- Эфирное масло мандарина — essential oils of mandarin;
- Цитрусовые масла — citrus oils;
- Бергамотовое масло — bergamot essential oil;
- Вербена лимонная — lemon verbena;
- Сандал — Sandal;
- Горький апельсин (нероли) — bitter orange (neroli)
- Аscaridol и 1,2,4-trihydroxymenthane — вещества присутствующие в масле чайного дерева
- Бергаптен (bergapten) в масле бергамота
Все эти масла могут как в чистом виде , так и в небольших мизерных дозах вызвать фототоксическую реакцию и проявиться через 48 часов после инсоляции.
Обычно на месте нанесения появляются большие пятна очень темного цвета загара и такая пигментация может остаться еще на длительное время.
Как например на этом фото.
Фотофитодерматит вызванный духами
Места, на которые были нанесены духи,
которые содержали бергамотовое масло,
загорели сильнее и на коже сформировался
неправильной формы рисунок.
Фотосенсибилизирующее вещество бергаптен
может так же содержаться в апельсиновой корке.
Такие пятна могут сохраняться более 6 месяцев.
Ни в коем случае нельзя использовать на солнце средства с содержанием ретинола
- Витамин А – retinol и его производных
- Третионин – tretinoin;
Даже в самых мизерных дозах так как вызывают стойкую пигментацию, в последствии от которой трудно избавиться.
Не стоит в период активной инсоляции использовать косметику с кислотами :
- Гликолевая кислота- glycolic acid;
- Молочная кислота — lactic acid;
- Фруктовые кислоты (АНА- fruit acids; Alpha Hydroxy Acids ; Citric acid)
- Салициловая кислота- salicylic acid;
Не используйте косметику летом для отбеливания кожи, эта пустая трата времени и средств, от пятен вас она летом точно не избавит, а вот парочку новых запросто можно приобрести.
К очень агрессивным веществам относят:
Этоксилированные спирты и полиэтиленгликоли (ПЭГ) Ethoxylated alcohols and polyethylene glycols (PEG — содержащиеся в различных косметических препаратах.
Рекомендуется быть осторожным с использованием галогенированных антисептиков:
- Триклозан Triclosan,
- 5-хлор-2-(2,4-дихлорфенокси) фенол — 5-chloro-2- (2,4-dichlorophenoxy) phenol;
- Трихлоркабанилид (trichlorocarbanilide) — бактерицидная добавка в мылах и дезодорантах.
Некоторые дезодоранты вступают в реакцию с солнечными лучами, и в результате этого на коже появляются темные пятна. Именно поэтому перед приемом солнечных ванн пользоваться дезодорантами не рекомендуется. Уже через 30–40 минут ультрафиолет вызывает появление темных пятен, от которых потом очень трудно избавиться – на это уйдет не менее нескольких недель.
- (P—aminobenzoic acid ) параминобензойная кислота – может содержаться в солнцезащитном креме.
- Бензойная кислота — benzoic acid;
- Эктсракт зверобоя- St. John’s wort extract;
- Перуанский бальзам- Peruvian balsam;
- Мускус- musk;
- Гидроксицитропелата – gidroksitsitropelata;
·
Самая сильная фотосенсибилизация считается у фурокумаринов так как кожа не только темнеет но и могут возникнуть сильные ожоги у лиц с чувствительной кожей. Фурокумарины — Furocoumarin- содержаться в растениях таких как :
- Березовый дёготь — Birch tar; роза, лайм, сельдерей и петрушка, синезеленых водорослях, крапиве, клевере , лебеде, инжир , гречиха, дудник, репешок, зверобой (rose flower, lime, celery and parsley, blue-green algae, nettle, clover, quinoa, figs, buckwheat, angelica, Agrimony, St. John’s wort)
Конесерванты – все без исключения, используемые в косметических продуктах, считаются потенциально аллергенами и также могут провоцировать фотодерматозы.
Важно помнить, что безопасного консерванта не существует !!!
Консервантов которые могут спровоцировать фототоксические реакции :
- Имидазолидинилмочевина — imidazolidinyl urea;
- DMDMHydantoin, ImidazolidinylUrea,
- DiazolidinylUrea,
- SodiumHydroxymethylglycinate — это доноры формальдегида
- Формальдегид – ( формалин, менталь, муравьиный альдегид, параформ ) — formaldehyde, methanol, formic aldehyde, paraformaldehyde)
- Феноксиэтанол – phenoxyethanol
- Этилбензоат – benzoate;
· Антисептические
- Такие как хлоргексидин и гексахлорфена)
- Этиловый спирт — ethanol ;
- Противогрибковые препараты- каменноугольный деготь coal tar;
К числу фотосенсибилизирующих соединений относят многие красители (ксантины, акридины, тиазины)
Красители которые могут присутствовать в декоративной косметике и красках используемых для татуажа.
- Эозин – eosin ксантеноновый краситель интенсивно розового цвета применяемый в губных помадах, румянах, блеске для губ ;
- Фллуоресцин — fluorescein широко используется для подкрашивания шампуней, пен и солей для ванн
- Эритрозин — erythrosine
- Метиленовый синий — methylene blue,
- Нейтральный красный — neutral red
- Бенгальский розовый — rose bengal
- Толуидиновый синий — toluidine blue
- Трипафлавин — trypaflavine
- Трипановый синий — trypan blue
- Сульфат кадмия – ( cadmium sulfate) вещество, используемое при нанесении татуировок, также может вызывать фотосенсибилизацию.
Иногда аллергия на косметику может возникнуть даже у тех, кто до этого был к ней не склонен и чья кожа не отличается особой чувствительностью.
Фототоксические и фотоаллергические реакции, могут иметь сходство с теми же симптомами , как и у обычной аллергии.
Именно поэтому, находясь на солнце, желательно использовать минимум декоративной косметикой (пудра, румяны, тональные кремы, тени для век)
Если у вас возникли признаки острой аллергической реакции, на какое- то средство, необходимо срочно:
- Прекратить использовать подозреваемую косметику.
- Очистить кожу минеральной водой не газированной.
Желательно воспользоваться слабощелочным раствором. (На 1 литр воды – 1 чайная ложка соды пищевой). Можно умыть лицо и приложить в несколько раз сложенный бинт или марлю на участки с ожогами или высыпаниями и держать от 20 мин.
Такой метод поможет быстро успокоить кожу.
При сильном зуде, отёке покраснении мокнутии так же будут полезны примочки из череды, коры дуба , или черного чая (без отдушек и красителей).
Так же будет полезен пантенол , его можно нанести на 30 мин в виде маски. Но с одним условием , он должен быть в галлоне. В таком виде он не содержит консервантов и прочих вспомогательных не нужных веществ.
Аллергия на солнце и лекарства — часть 3
Лекарственные препараты — повышающие светочувствительность кожи.
Даже после непродолжительного облучения, приём таких лекарств может вызвать фототоксические и фотоаллергические реакции, напоминающие тяжелые солнечные ожоги или контактные аллергические дерматиты.
Некоторые лекарственные препараты имеют свойства постепенно накапливаться в органах и тканях, а вывод их из организма медленный и достаточно сложный. По этой причине, даже после отмены лекарства сохраняется фоточувствительность кожи еще на многие месяцы и годы.
Список лекарственных препаратов вызывающих фоточувствительность
В этот перечень вошли не все лекарства вызывающие фотосенсибилизацию по причине того, что препаратов с такими действующими веществами существует огромное количество и производители фармацевтических компаний придумывают им свои торговые наименования.
Поэтому крайне важно ознакомиться вам самим с описанием к лекарству и если в инструкции указано — обладает фотосенсибилизирующим действием, значит этот препарат может вызвать повышенную чувствительность к ультрафиолету.
Очень важно, если вы принимали или продолжаете лечение такими препаратами, очень тщательно защищать свою кожу от ультрафиолетового излучения, чтобы не допустить аллергические реакции.
Если ваш врач считает, что вам необходимо принимать те или иные препараты, тогда обязател
Аллергия на солнце и вино — часть 2
Вино несет и яд, и мед,
И рабство, и свободу.
Цены вину не знает тот,
Кто пьет его, как воду.
Мирза Шафи Вазех
«Не пей вина, Гертруда! Пьянство не красит дам…» — пел в одной из своих песен знаменитый философ наших дней Борис Гребенщиков . И был прав.
Но вопрос эстетики — не единственный повод отказаться от употребления хмельных напитков. Другая веская причина — аллергия на вино, которая тоже, увы, не красит нас, ведь зачастую аллергия проявляется в виде покраснений по всему телу, сильного кожного зуда, отеков на лице, ринита и слезотечения.
Никто и не догадывается, что употребляя алкоголь на солнце, сам себя приговаривает ко многим заболеваниям в том числе и онкологии.
Даже самое ничтожно малое количество алкоголя лишает организм защиты от ультрафиолета. Солнце, дарующее радость к сожалению при длительной инсоляции оказывает разрушительное своё действие на клеточные структуры организма тем самым вызывая фотостарение и целый каскад заболеваний о которых предупреждают дерматологи, геронтологи , онкологи и врачи других специализаций.
Как это происходит?
Ультрафиолетовое излучение солнца проникает в клетки кожи, настолько мощно, что буквально выбивает электроны из молекул, образующих клеточные мембраны и внутреннюю среду клетки. В результате «родные» молекулы превращаются в радикалы и начинают действовать против организма-хозяина , тем самым образуя почву, для развития злокачественных заболеваний и не только.
Выпив на солнце один бокал вина, риск развития меланомы ( рака кожи) увеличивается до 20 %. а более 3 бокалов, риск развития увеличивается до 60 %.
Употребив бокал вина, лучше отказаться от пребывания на солнце!
Употребив бокал вина, лучше отказаться от пребывания на солнце, потому как алкоголь мешает организму вырабатывать иммунную
защиту, от повреждения клеток. В организме в ответ на алкоголь запускается реакция, где этанол переходит в ацетальдегид, а это- то самое вредное соединение — относящее к фотосенсибилизаторам.
Если вы не желаете отказываться от употребления вина, тогда соблюдайте строгие правила. Вино должно быть очень качественным и самое главное натуральным. Не секрет, что производители вин в качестве своей экономии стали выпускать порошковые суррогаты, которые по вкусу очень сложно отличить, от натуральных вин даже специалистам. Такой суррогат, это выпаренный порошок из винограда, в процессе разбавленный водой, спиртом, с красителями, ароматизаторами и дрожжами.
Вино — наш друг, но в нем живет коварство:
Пьешь много — яд, немного пьешь — лекарство.Не причиняй себе излишнего вредаТы пьешь вино, в нем не ищи забвенья,Не доводи себя до опьяненья,Коль своему здоровью ты не враг,Нельзя пить каждый день и натощак.Запомни, мутное вино недужит,И голову сильней другого кружит.Пить крепкое вино вдвойне опасно,Оно здоровье губит ежечасно.Абу-Али-ибн-Сина (Авиценна)
Вино должно быть определенной крепости. Не употребляйте более одного бокала. Лучше в вечернее время, после захода солнца. Либо отдыхайте на закрытых террасах которые хорошо защищают от ультрафиолетовых лучей.
Важно! Употреблять вино должен абсолютно здоровый человек, из-за существующих определённых противопоказаний.
— Вино не рекомендуется людям с пищевой аллергией и дисбактериозами.
— Вино, особенно молодое, провоцирует «тучные клетки», содержащие гранулы гистамина. Вино разрушает мембраны этих клеток и освобождает гистамин. Накапливаясь в крови и плазме, он вызывает воспаление слизистой желудочно-кишечного тракта и приводит к аллергическим проявлениям — крапивнице, дерматиту. Гистамин также вредит сердечно-сосудистой системе — провоцирует мигрень, гипертонический криз.
Кожа – это показатель здоровья всего нашего организма. Поэтому следует внимательно относиться к любым ее изменениям. Она — своеобразный проектор, который показывает, где происходит сбой. Каждый ее участок «отвечает» за определенный орган. При малейших нарушениях в работе этого органа кожа моментально реагирует на это покраснением, сыпью или другими проявлениями.
Если у вас после алкоголя краснеет лицо, это первый признак того, что ваша сосудистая система находится под угрозой и стоит на пороге необратимых изменений. Такие изменения указывают на сниженный тонус сосудов , нарушения деятельности в эндокринной системе а всё это провоцирует гипертонический кризис, ранние инфаркты и инсульты.
И всё- таки почему считается, что употребления вина в умеренных количествах может наоборот продлить долголетие. К примеру, французы отличающие своей калорийной кухней, менее склонны к сердечно сосудистым заболеваниям и ожирению.
«французкому парадоксу» я посвящу отдельную тему: «флавоновые соединения – природные антиоксиданты».
Продолжение следует .
Настройка после установки Debian 9 (обновлено)
17 июня 2017 года вышла новая версия самого значимого дистрибутива Linux — Debian 9. Время летит очень быстро, казалось ещё вчера вышел Debian 8, и я писал руководство по его настройке. Как и множество других статей с ним связанных. Теперь очередь Debian 9. Новые версии ПО, новые возможности, много нового софта в репозиториях. В ближайшее время я обновлю свой репозиторий для Debian, а также добавлю парочку новых и весьма полезных. А пока займёмся первоначальной настройкой.
Аллергия на солнце ( фотодерматозы ) — часть 1
В летний сезон из-за избытка солнечной инсоляции и неумеренного пребывания на солнце, увеличивается риск развития, ожогов, злокачественных образований и многих других кожных болезней. Каждый перенесенный солнечный ожог повреждает защитные механизмы кожи и приводит к быстрому старению.
Пренебрегая рекомендациями дерматологов по защите кожи в жаркое время года, существует риск превращения красивой кожи в печёное яблоко, а родинки в меланому.
В последнее время из-за повышенной чувствительности кожи к ультрафиолетовым лучам, учащаются случаи фотодерматозов ( аллергия насолнце). На открытых не защищенных одеждой участках кожи, появляются: покраснения, волдыри, шелушения, пигментные пятна.
Фотодерматозы подразделяются на острыеи хронические.
Острые развиваются быстро, к ним относят : (солнечные ожоги, солнечная крапивница, фотоконтактный дерматит, фототоксические реакции, и др).
Наиболее частый тип фотодерматоза— солнечный ожог.
Хронические фотодерматозы развиваются не так быстроно с более длительным протека