Каждый из нас проходит иногда через черную полосу жизни. Возможно, это неудача, возможно, несправедливое неприятие людей, или еще что-то. Но ни одна из этих ситуаций не должна выбивать нас из колеи — она обязательно пройдет. Отвечать депрессией или гневом на удары судьбы — неправильная позиция, это только окончательно вас ввергнет в хаос.
- Никогда не спорьте и не отвечайте на нападки, когда вы взволнованы. Это окончательно закроет пути к разрешению конфликта. Сначала успокойтесь.
- Дышите глубоко, чтобы успокоить себя.
- Говорите уважительным, спокойным тоном. Это снизит напряженность ситуации.
- Поймите, что вы можете найти скрытые возможности и в отрицательных ситуациях.
- Обращайте внимание в первую очередь на те хорошие слова, которые вам говорят люди в утешение. Плохие стороны вы и сами себе объясните.
- Выпады в вашу сторону просто игнорируйте.
- Не переносите свои обиды на людей. Возможно, некоторые из них слишком настойчиво вам указывают на ваши неудачи, но это не повод для личной неприязни.
- Поймите, что те люди, которые пытаются вызвать в вас негативные эмоции, ничуть от них не страдают. Страдаете только вы. Поэтому прекратите демонстрировать ваше несчастье.
- Если вы допустили ошибку, имейте мужество ее признать.
- Помните слова Бернарда Шоу: “Жизнь, наполненная ошибками, намного лучше, благороднее и полезнее, чем жизнь, наполненная безделием”.
- Возможно, имеет смысл приобрести и прослушивать аутотренинги, чтобы вернуть положительную мотивацию.
- Поговорите с вашим хорошим другом, который может утешить вас.
- Просмотрите ваши избранные цитаты, чтобы приобрести вновь вдохновение.
- Воспринимайте негативные ситуации как учебные сессии жизни. Во-первых, они заканчиваются, а во-вторых, означают, что вы движетесь вверх.
- Поймите, вы не можете нравиться каждому. Вернее, этого не может никто. Позвольте некоторым людям разочароваться в вас и уйти. Воспринимайте это как освобождение от ненужного груза. Теперь у вас есть больше времени на тех, кто вам действительно дорог.
Фото: JasonCross