Остеохондроз не любит целеустремленных

Остеохондроз! Звучит страшно, но на деле против всего, что скрывается в одном этом слове, оружие есть! В первую очередь — это движение! Надо ходить, плавать, делать упражнения для укрепления всех мышц, ездить на велосипеде — кому что нравится, но главное — двигаться!  Однако помимо двигательной нагрузки необходима помощь организму и изнутри. Думаю, что каждый должен индивидуально выбрать для себя способ очищения. Эффект для здоровья будет при постоянном соблюдении некоторых правил. Это относится к питанию, контролю над уровнем холестерина. Поделюсь рецептом специальной смеси, которая способствует нормализацию обмена веществ в организме, выведение вредных отложений.

Пропустите через мясорубку 200 гр. очищенного чеснока и 500 гр. клюквы. Положите в двухлитровую банку на сутки, добавьте 1 кг. меда и размешайте. Принимайте по 1 ч.л. три раза в день за 15 минут до еды.

Конечно, все остальное питание должно быть здоровым, то есть без жирного, копченого, соленого. Одну мою знакомую боль заставила изменить образ жизни, и вывод такой —  если целеустремленно стремиться восстановить здоровье, каждый день предпринимая новые шаги, одолеть можно любую болезнь.
__________
P.S. Недавно показала своему племяннику интересный сайтик, где есть бесплатные раскраски для детей. Ему очень понравилось. Теперь сидит часами и раскрашивает разных животных.
А для племянника, который постарше я предложила интересный Les Paul форум, где он сможет прочитать про гитары ЛесПол.
А для остальных родственников выбираю сейчас подарки Киев на Рождество. Думаю, угадаю их желания и куплю то, что они хотят.