​Все мы хотим прожить долгую и счастливую жизнь.

А исследования американских ученых показали, что человек может жить до 120 лет, если будет поддерживать в нормальном состоянии три системы организма: иммунную, гормональную и мышечную систему позвоночника. И в этом могут помочь специальные физические упражнения, которые помогут организму не стареть.

Начнем с позвоночника, который состоит из трех отделов: шейного, грудного и поясничного. И для каждого отдела позвоночника существуют свои упражнения. Но сегодня вы познакомитесь с одним упражнением для всех этих отделов.

80% иммуноглобулинов образуется в толстой и тонкой кишках. Специальное упражнение с правильной стимуляцией пресса поможет воздействовать на весь ЖКТ.

Для выработки анаболических омолаживающих гормонов нужны силовые упражнения, которые должны включать максимальное воздействие на мышцы.

Вы познакомитесь со всеми тремя упражнениями, которые делать три раза в неделю по три подхода по 15 раз.

И жизнь до 120 лет вам будет обеспечена, по утверждению сертифицированного тренера международного уровня Александра Мирошникова.

Смотрите видеозапись: «Три упражнения, чтобы продлить себе жизнь!Смотрите видеозапись: «Три упражнения, чтобы продлить себе жизнь! Агапкин Сергей, Будина Ольга, Мирошников Александр
http://youtu.be/_-cknI1qyLU