Десертики для кремлёвской диеты — это возможно!

Десертики для кремлёвской диеты — это возможно!

вт., 16/11/2010 — 17:43 — Евгения С.

Десерт.
Итак — творог пачка (200 гр)
3 ст.ложки сметаны
1 яйцо.
Можно подсластить сахарозаменителем. 1 таблетка =1 чайная ложка
По единицам получилось 11,5 единиц — 3 формы.
Смешать все в миксере и по формочкам, в духовку минут на 20-30

Шоколадный плавленый сыр.
На 1 порцию:
100гр. плавленного сыра типа "Дружба", "Волна" и т.п. без добавок
2 ч. ложки какао
4 таблетки сахарозаменителя
Приготовление:
Сахарозаменитель растворить в ложке горячей воды. К сыру добавить какао и сахарозаменитель, всё взбить блендером.
В одной порции 5,6 у.е.

Сырники с сюрпризом.
На одну порцию (2 шт):
100 г творога
1 желток
2 кусочка горького шоколада
4 таблетки сахарозаменителя
клетчатка
Приготовление:
Таблетки растворяем в 1 ст. ложке горячей воды.
Творог, желток и сахарозаменитель перемешиваем ложкой, добавляем немного клетчатки.
Делаем лепешечку, кладем кусочек шоколада и лепим сырник.
Панируем немного в клетчатке и обжариваем на сливочном масле.
Вкуснятина !
в одной порции 6 у.е.

Мороженое твороженое
100 гр.творога (пол пачки)
2 ст.ложки с горкой сметаны (15%)
2 табл.с.з.
Приготовление:
2 табл.с.з. растворить в ложке горячей кипяченой воды.
Размять творог, добавить сметану и воду с с.з.
Побить блендером — до однородности. В форму и отправить в морозильник до застывания.
Часа достаточно, чтоб было виде талого мороженого.
по единицам — 100 гр.творога -2 ед.
100 гр. сметаны — 3 ед.
Итог: порция на 5 ед.

Творожная запеканка с чёрной смородиной.
На 2 порции:
150 гр. творога 0%
1 яйцо
1 ст.ложка клетчатки
3 ст. ложки чёрной смородины (можно замороженой)
3 таблетки сахарозаменителя
2 ст. ложки сметаны
сода на кончике ч.ложки
Приготовление:
Творог смешать с яйцом.
Сахарозаменитель растворить в ст.ложке горячей воды.Добавить к творогу.
Туда же соду и клетчатку.
В смазанную форму выкладываем творожную массу.На неё выкладываем смородину и сверху сметану.
Ставим в духовку на 40 минут при 150 градусах.
Приятного аппетита!
В одной порции 4,34 у.е.

http://www.nadietah.ru