Целлюлит является исконно женской проблемой. 95% населения страдает от этой напасти, а 5% живут в постоянном напряжении: вот-вот появится. Что не предпринимает женщина: крема, обертывания, физические упражнения, рациональное питание. Ручной антицеллюлитный массаж является одним из самых эффективных средств в борьбе с этой проблемой.

Целлюлит совсем недавно был признан заболеванием. А, любое заболевание требует лечения и внимательного к себе отношения. Даже, если не обращать внимания на внешние проявления патологического процесса, то в запущенном состоянии он может доставить массу неприятностей. Лечить это заболевание необходимо комплексно. Все методы считаются вспомогательными. А, процедура массажа является основной в решении этой проблемы. Во время проведения процедуры, происходит разогревание тканей, дробятся жировые отложения, начинает работать лимфодренажный эффект, устраняется застой жидкости, появляется незначительное мочегонное действие.

Плюсы и минусы массажа

В результате массажа обменные процессы ускоряются, происходит передача биологически активных веществ находящихся в кремах, гелях и лосьонах, в более глубокие подкожные слои кожи. К минусам проводимой терапии можно отнести ее дороговизну. Ведь, для достижения полного максимального эффекта требуется пройти полный курс антициллюлитного массажа (10-15 процедур). Также, специалист, который занимается этой проблемой, должен быть высококлассным массажистом. Несмотря на всю простоту массажа, существуют медицинские показания и противопоказания к проведению данной процедуры.

Абсолютными показаниями будут:

• значительное повышение массы тела;
• нарушение обменных процессов;
• отечность;
• наличие застойных процессов в тканях;
• слабая иммунная система;
• нарушение лимфотока.

 

Видео

 

К противопоказаниям можно отнести:

• инфекционные заболевания в стадии обострения;
• наличие воспалительных процессов в зоне проведения массажа;
• травмы кожных покровов;
• варикозное расширение вен, тромбофлебит, тромбоз сосудов;
• нарушение свертываемости крови;
• беременность и кормление грудью;
• менструальный период;
• подкожные отложения в нижней части живота и/или надлобковой области;
• повышение температуры тела до 37,5˚-38˚С;
• расстройства психики.

Плюсы и минусы антицеллюлитного массажа, показания и противопоказания необходимо обязательно учитывать при назначении этой процедуры.

Мнение специалиста

 

Егорова Наталья Сергеевна
Врач-диетолог, г. Нижний Новгород

 

Хочу предупредить вас насчет вакуумного и вакуум-роликового массажа. Сегодня многих девушек заманивают на такие сеансы «выгодными» акционными предложениями. И многие идут и делают такой массаж, предварительно не выяснив, какие осложнения он может вызывать.

А подвох вот в чем. Во время процедуры мягкие ткани подвергаются отрицательному давлению вакуума, что может стать причиной появления синяков, гематом, точечных кровоизлияний. Но это еще не все. После курса вакуумного массажа возможно появление видимых кровеносных сосудов в зонах, которые подвергались обработке. Скажу вам, что выглядят они не очень привлекательно. Я видел немало женщин, которые жалели, что необдуманно пошли на вакуумный массаж. Многим из них процедуры действительно помогли уменьшить целлюлит, но большой радости женщины в итоге не испытали…

Но! Я не говорю, что вакуумный массаж вреден, опасен или всегда вызывает разрастание сосудов. Нет, ни в коем случае! Я просто предупреждаю женщин, чтобы они обдуманно подходили к выбору вида массажа. Вакуумный не подходит тем, у кого нежная кожа и сосуды располагаются поверхностно, ближе к кожным покровам.

 

 

Виды антицеллюлитного массажа

Массажист может задействовать четыре вида массажа:

• мануальный (ручной);
• вакуумный;
• сухое растирание;
• аппаратный.

Каждая из этих разновидностей может быть назначена и проведена в индивидуальном порядке.

Ручной антицеллюлитный массаж

Воздействует на кожные покровы, а не на мышцы. При этом виде процедуры, руками производятся следующие манипуляции:

• поглаживание;
• легкая вибрация;
• растирание;
• надавливание;
• похлопывание;
• выжимание;
• щипки (эта техника является самой эффективной).

Поглаживание и вибрация занимают в районе 6-10 мин., растирание и выжимание до 25 мин., разминание – 30 мин. Массаж, который воздействует на тело необходимо проводить не реже 1, а лучше, 3 раза в неделю. Общее количество выполняемой процедуры определяется степенью запущенности процесса. Спустя 2 недели после начала воздействия, следует сделать перерыв на 14 дней, а потом возобновить снова.

 

Видео

 

Вакуумный антицеллюлитный массаж

Для этой процедуры против целлюлита используют силиконовые банки. Они крепятся по зонам с созданием вакуума. А затем ими начинают делать круговые движения. При воздействии вакуума происходит расщепление подкожно-жировой клетчатки. Продолжительность сеанса достигает 20 мин. При проведении общей процедуры, баночному принадлежит 15% всего времени. По эффективности воздействия на тело, ручной и вакуумный массаж примерно одинаковы.

Сухое растирание

Может проводиться в домашних условиях с помощью подручных средств. Ими могут быть махровое полотенце, массажная рукавица, щетка из натуральной щетины.

Обратите внимание: Важно помнить, что при этом виде антицеллюлитного массажа категорически запрещается проводить процедуру на влажную кожу.

Длительность не должна превышать 5 мин. до 3 раз в неделю. Эффективен для целлюлита, когда количество подкожного жира не превышает III степени.

Аппаратный массаж

Выпускаемые массажеры могут быть снабжены разнообразными насадками: банками для вакуумного массажа, вибромассажером, для микротоковой терапии и инфракрасного излучения.

При описании аппаратного массажа выделяют следующие подвиды:

• вибромассаж;
• прессотерапию;
• пневмомассаж;
• эндермология;
• с использованием массажного кресла;
• термовибромассаж;
• гидромассаж.

Сочетание ручного и аппаратного массажа проводимых в домашних условиях, позволит убрать целлюлит с тела с большей эффективностью.

Где проводят процедуру

Воздействие против целлюлита можно проводить в локальных зонах, только там, где обнаружена проблема на теле. Если же поражение затронуло не только обычные проблемные зоны: бедра, живот, ягодицы, но и руки и спину – процедуру проводят с чередованием этих участков.

Правила проведения

Если процедуру проводить в домашних условиях, существует определенная техника, которой необходимо придерживаться. При этом, необходимо учитывать распределение нагрузки по зонам организма.

К основным положениям относят:

• подготовка к лучшему скольжению рук будет заключаться в использовании антицеллюлитного крема или разведенного аромомасла можжевельника, апельсина, лимона или кипариса;
• начинать процедуру следует медленно, постепенно увеличивая нагрузку;
• окончание должно быть также расслабляющим;
• в области расположения региональных лимфатических узлов, сосудистых и нервных сплетений нельзя проводить массаж;
• направление движения рук должно совпадать с оттоком крови и лимфы;
• массажные действия проводятся за 2 часа до- или спустя 3-4 часа после приема пищи;
• запрещается проводить во время менструального синдрома.

При соблюдении всех правил и мер предосторожности проведение антицеллюлитного массажа принесет одни положительные эмоции. Видимый эффект будет заметен уже после 7-8 процедуры. Также возможено отсроченное положительное действие. Наибольшая эффективность проявляется спустя 2 недели после окончания полного курса антицеллюлитной процедуры.

 

Видео

 

Возможные осложнения

Во избежание появления гематом и синяков, профессиональный антицеллюлитный массаж, необходимо завершать поглаживающими действиями с кремом, содержащими арнику. Выпитая чистая вода или зеленый чай, покой и лежачее положение в течение 30 мин. после проведения процедуры – принесут дополнительный положительный эффект.

Из возможных отсроченных осложнений затрагивающих тело, можно выделить следующие:

• аллергическая реакция, возникшая на применение антицеллюлитного крема;
• единичные или множественные гематомы;
• гиперемия области воздействия;
• сильная болезненность кожи в зоне проведения массажа.

Незначительные кровоподтеки, временное покраснение кожи, легкая болезненность – могут быть допустимы при проведении процедуры на теле пациентки. Полноценный эффект от антицеллюлитной процедуры будет только в том случае, если применять его комплексно: обязательно придерживаться рациональной диеты, выполнять посильные физические упражнения, в борьбе использовать озонотерапию, ударно-волновую терапию, дермотонию.

Отзывы

Источник: diets.guru