Здесь всё совсем  просто.

Но такая диета наверняка противопоказана тем, у кого имеются заболевания почек. 

Перед завтраком необходимо выпить одну большую чашку чистой воды, перед обедом — две чашки  воды, перед ужином — выпейте три чашки.

А также обязательно сократите количество потребляемой соли. 

Секрет тут в том, что выпив такое количество воды непосредственно перед едой, вы уже вряд ли потом сможете много съесть.