Радикальная диета
Все указанные продукты нужно разделить на 4 приема пищи — завтрак (8-9 часов), обед (12-13 часов), полдник (15-16 часов) и ужин (не позднее 18 часов).
В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только простую или минеральную воду.
Магическая диета
Вот вам диета для ознакомления.
Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг Через 2 недели можно повторить диету снова.
Расписание диеты по дням
Лучшая диета от целлюлита
Лучшая диета от целлюлита. Мне кажется он вполне малокаорийная, но разнообразная и вкусная. С 1 декабря наверное начну с нее. Недельку посижу для начала.
В борьбе с целлюлитом все средства хороши. Хотите, чтобы несимпатичные бугорки на бедрах стали менее заметными уже через месяц? Добавьте к фитнесу и косметическим процедурам специальную диету!
Cоблюдайте меню каждого дня и пейте больше воды. Проголодались? Съешьте фрукт, нежирный йогурт или порцию овощного салата. Но количество перекусов не должно быть больше трех. Только перед тем как выйти на тропу антицеллюлитной войны, выясним, кто (а вернее, что) наш враг, а кто – союзник. Отныне вся еда разделена для нас на два непримиримых лагеря.
Лимонно-медовая диета
Вот какую диету (разгрузку) сейчас нашла, мне показалась очень интересной, может кому тоже пригодится!
Лимонно-медовая диета — потеря веса до 2 килограмм за 2 дня
Средняя суточная калорийность 907 Ккал.
Это одна из наиболее быстрых диет — ее продолжительность всего два дня. Такой короткий срок позволяет до минимума сократить калорийность суточного меню диеты. Это заставит организм полностью перейти на внутренние резервы из накопленных жировых отложений.
Лимонная диета
Существует вариант лимонно-медовой диеты. За 2 дня можно избавиться от 2 лишних килограммов. Диета исключает употребление любой пищи, можно пить только жидкость с высокой кислотностью: смешать 3 литра неминерализованной и негазированной воды, свежевыжатый сок из 15 лимонов, 50 грамм меда. Энергетическая ценность такой лимонно-медовой смеси практически нулевая, поэтому похудеть можно быстро. Большой процент лимонной кислоты позволяет снизить ощущение голода, а глюкоза и сахароза, содержащиеся в меде при отсутствии жиров и белков обеспечивают снижение веса за счет жировых запасов организма. Также лимонно-медовая диета способствует рассасыванию целлюлита.
Лиепайская диета
Хочу поделиться со всеми еще одной диетой. У нас она называлась Лиепайской, но подозреваю,что есть и другие названия. Относится она к разряду строгих (строго соблюдать), и по своей логике напоминает японскую и ей подобных.Легче она тем,что не надо долго вчитываться в меню каждый день.Я ее успешно пользовала .
Завтрак-чай или кофе без сахара и 1 бутербродик.Желательно чередовать сыр,колбасу,ветчину.Каждый шестой день диеты на завтрак 2 вареных яйца + чай или кофе.Седьмой день разгрузочный!!!