Архив метки: Лайфхак

Модель вашей жизни

Существует теория, что отдельный случай всегда хаотичен, целостность же событий представляет собой ясную модель. Это подобно явлению в физике, когда поведение отдельной газовой молекулы является хаотичным, но поведение газа в целом предсказуемо. Так и в жизни: на первый взгляд ничего не означающие события складываются в четкую модель. Рассмотрев модель своей жизни, вы сможете провести ее анализ, избежать многих ошибок и добиться успеха.

Зачастую мы относимся к некоторым событиям чересчур серьезно. Мы пытаемся понять, что они подразумевают, и позволяем им влиять на наши отношения и решения. Всего один отрицательный отзыв может пошатнуть вашу уверенность и понизить вашу самооценку. Не стоит ко всему относиться слишком серьезно и обращать внимание на каждую мелочь.

Попробуйте сконструировать модель вашей жизни. Вместо того, чтобы в подробностях рассматривать каждый случай по отдельности, попытайтесь понять что означают эти события в целом. Попробуйте взглянуть на ваше будущее, отталкиваясь от модели уже прожитых вами лет. Статья «Life Check: What Are Your Life Patterns? » на сайте Lifeoptimizer подсказывает, как вы можете сделать это:

1. Определите ваши пристрастия

Ваши увлечения и пристрастия — это основа вашего пути к успеху. Проблема многих людей в том, что они не могут четко определить, что привлекает их, чем они хотят заниматься. Даже те люди, которые, казалось бы, давно нашли свое призвание, могут открыть для себя что-то совершенно новое. Натан Майерволд, например, покинув компанию Microsoft, увлекся археологией и фотографией.

Определить свои пристрастия вы сможете, рассмотрев модель вашей жизни. Вот два вопроса, которые могут помочь вам:

  • Какие моменты запомнились вам? Что вы делали в эти моменты?
  • Какая деятельность поглощает вас настолько, что вы перестаете замечать ход времени?

2. Найдите, в чем вы хороши

Взгляд на прошлое может помочь вам спроектировать ваше будущее. Создайте карту вашей жизни. Обозначьте в ней самые важные события, случавшиеся с вами. Смотря на эту карту, вы сможете воссоздать картину вашей жизни. Сделав это, спросите у себя:

  • В чем вы преуспели?
  • Является ли ваша карьера образцом?
  • В какой сфере вы работаете?
  • Какой тип проблем вы можете решить?

Ответы на эти вопросы, помогут вам спланировать ваше будущее лучшим образом.

3. Определите ваши хронические проблемы

У вас могут быть слабости, которые давят на вас уже в течении многих лет, но о которых вы даже не догадываетесь. Возможно, вы не воспринимаете их всерьез и думаете, что они исчезнут сами собой. Но если эти проблемы периодически продолжают возникать, вы должны решить их. Этот вопрос поможет вам определить ваши проблемы:

Какие, даже самые мелкие неудачи, встречались вам много раз?

Подобная проверка может улучшить вашу жизнь. Вместо того, чтобы бороться с результатами проблемы, вы можете решить ее корень. Вместо того, чтобы действовать наугад, вы сможете пользоваться долгосрочным жизненным планом.

Фото: elliott.goodwin

Блог о здоровом образе жизни

Представляем наш новый блог: Блог о здоровом образе жизни

men's health by Florian Szillat.

Вы решили начать здоровый образ жизни? Это не так легко. Иногда маленькие шаги намного более эффективны, чем порыв энтузиазма, который часто заканчивается неудачей из-за попытки мгновенно произвести глобальные изменения. Попробуйте для начала завести привычки, полезные для здоровья. Например: Читать

Украсьте свою жизнь: 3 подсказки от Томаса Эдисона

Thomas Edison, National Portrait Gallery by lreed7649.

Вообразите, что вы успешный предприниматель, и вот однажды страшный пожар сжигает фабрику, которая была делом всей вашей жизни, практически до фундамента. Этот пожар обходится вам в $106 миллионов. Страховка покрывает только 30 % убытков.

Что бы вы сделали? Читать

Как мотивировать себя

Don't Taunt Me! by luv2shoot-

Сколько раз случалось, что вы начинали делать шаги в каком-либо направление и тут же бросали это? Если вы хотите добиться своей цели, у вас должна быть твердая мотивация. Как ее получить? Статья «How to get motivated and stay motivated» на сайте Avani-mehta дает советы:

1. Найдите реальные причины, которые заставляют вас  двигаться к цели

Если основания не вдохновляют вас, вы не получаете удовольствие, добиваясь своей цели. Возможно, проблема в том, что вы выбрали неправильные причины. Как же найти правильные? Копайте глубже, возможно, на поиски уйдет долгое время, но ваша мотивация станет сильнее.

2. Представьте себе цену провала

Неудачи является сильным стимулом. Сколько раз у вас появлялось желание отступить? И лишь напоминание о том, насколько болезненны неудачи, заставляло вас двигаться дальше.

3. Создайте напоминания о причинах и провале

Зафиксируйте их: сфотографируйте, запишите в блокнот, отметьте в сообщении, поместите на рабочий стол компьютера. Отнеситесь к этому творчески.

4. Поделитесь планами с вашей семьей и друзьями

Ваши близкие могут стать для вас хорошей поддержкой. Если вы когда-нибудь почувствуете желание сдаться, они не позволят вам отступить.

5. Разбейте вашу цель на маленькие задачи

Глобальная цель, трудная цель или цель, достижение которой требует долгого времени, подавляет и демотивирует. Разбейте ее на несколько маленьких задач, с которыми вы будете в состоянии справиться. К тому же это поможет вам создать подробный план и лучше обдумать задачу в целом.

6. Комплекс ориентиров

Создайте себе ориентиры, которые будут означать для вас завершение очередного этапа на пути к достижению цели. Это может быть маленькое празднование после выполнения каждой из серии задач.

7. Составьте диаграмму вашего прогресса

Числа очень могущественны — они не могут лгать. Если это возможно, зафиксируйте ваши успехи в числах. Чем они будут лучше, тем лучше вы будете себя чувствовать.

8.Не забудьте получить удовольствие

Что бы вы ни делали, не забудьте получать удовольствие. Поддерживайте свой интерес. Вносите как можно больше разнообразия. Это поможет вам внести изюминку в достижение ваших целей.

9. Вступите в сообщества

Важно знать, что вы не одиноки. Найдите сообщества и группы людей, с целями, аналогичными вашим, свяжитесь с ними. Заведите новые знакомства, делитесь идеями, развивайтесь вместе. Здоровая конкуренция также может быть полезна. Поделитесь своими знаниями и опытом в достижении цели.

10. Найдите гуру

Найдите гуру — своего наставника. Им может стать человек, который имеет знания и опыт, необходимые для достижения ваших целей. Он может дать вам советы, поделиться опытом, привести примеры из жизни.

11. Не вините себя

Если вы оказались на обочине, сдались или совершили ошибку — не вините себя. Это случается. Просто соберитесь и начните сначала.

Фото:luv2shoot- «shoot with my eyes closed in manual»

10 областей вашей жизни, которые нуждаются в совершенствовании

Day 123 - Discrimination by lsgyarmati - www.spotmob.com.

Нашу жизнь поддерживают десять основных столбов. Мы сможем прожить без одного из них, или без двух. Но если у вас не хватает слишком много, или некоторые столбы слишком низкие, ваша конструкция рискует рухнуть. Как избежать этого, рассказывает статья «10 Areas Of Your Life That May Need A Boost » на сайте Dumblittleman: Читать

50 вещей, которые могут сделать вас счастливыми

Donald Latumahina пишет в своей статье «50 Simple Happiness Boosters» на сайте Lifeoptimizer:

Вот список 50 различных вещей, которые помогут вам поднять настроение и улучшат ваше эмоциональное состояние: Читать