Приветствую всех читателей блога https://iddeas.ru. Сегодняшняя тема несколько необычна для данного блога и предназначена для тех, кто планирует в выходные дни отправиться на дачу к своим любимым грядкам.
А это значит — снова работа, чаще всего внаклонку, и как результат – после огородных работ начинает болеть, в первую очередь, спина, а потом и все тело. Чтобы избавиться от боли в пояснице и мышцах, расслабить тело и наполнить его энергией, рекомендуется прямо на даче делать несколько простых упражнений по системе йога. Вот упражнения, которые поднимут тонус вашего организма: