Семидневная диета

Семидневная диета

Вот еще эта вроде бы неплохая… Не знаю… Раньше сидела на кефирной, но сейчас уже не хочу
Семидневная диета

Семидневная диета обещает сброс до 6,5 кг за неделю. Автор утверждает, что эта диета выводит токсины и помогает сбросить вес. В один день вы едите определенные фрукты, в другой — разные овощи. Однако она плохо сбалансирована и может привести к слабости и упадку сил. Меню на каждый день основано только на одной группе продуктов, поэтому в ней не хватает калорий и различных полезных веществ.

Итак, приступим.

Читать →

Свекольная диета.

Свекольная диета.

Свекольная диета — это простой и быстродействующий способ не только сбросить лишние 5-6 килограмм, но также оздоровить и укрепить свой организм.

Свекольная диета заключается в употреблении варёной свеклы в виде салата и выжатого свекольного сока. На протяжении недели необходимо заменить одно из основных блюд на свекольный салат с добавлением тёртой моркови и ложки мало жирной сметаны (по желанию).

Основной принцип свекольной диеты — пить выжатый свекольный сок перед каждым приёмом пищи.

Читать →

Сайковщина — варианты диеты

Сайковщина — варианты диеты

Существуют три варианта диеты.
Вариант №1
Цитата:
САЙКОВ ДМИТРИЙ ВЛАДИМИРОВИЧ
Программа по лечению избыточного веса
1. Хотите быть здоровыми и красивыми – будьте ими (поработайте на собой несколько месяцев).
2. Расширьте и разнообразьте физические нагрузки:
а) ходьба, бег, плавание, танцы;
б) вращение руками, наклоны, приседания, качание мышц брюшного пресса: количество кг веса тела = количеству упражнений в сутки, с последующим увеличением нагрузки по мере снижения веса.
3. Диета – проводится два раза в месяц с двухнедельным перерывом, пока худеете на запланированное количество килограммов.
На каждый день диеты летом – 2, зимой – 1 бутылка кефира (больше жидкости нельзя). Если кефир не нравится или плохо переносится, замените любой жидкостью без сахара (чай, кофе, компот из сухофруктов, вода кипяченая, минеральная) в том же количестве – 0,5 – 1 л. (при наличии сахарного диабета или болезни почек ограничение жидкости снимается: пить – сколько хочется).

Читать →

СЫРНАЯ ДИЕТА.

СЫРНАЯ ДИЕТА.

ДОЛГО Я НЕПИСАЛА!!!!….сдавала..сдавала зачёты я…всё сдала,об этом позже…

пишу быстрый пост,просто готовлюсь к завтрашнему экзамену по психологии..
ЗАВТРА СОЖУСЬ НА СЫРНУЮ ДИЕТУ!!!!!!!!!!

НАКОНЕЦТО!

8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно сухие сливки)

10-00: 1 варёное яйцо

12-00: 200г нежирной колбасы (я буду мясо отварное)

14-00: 100г нежирного сыра (я буду АДЫГЕЙСКИЙ)

16-00: 250г обезжиренного творога (я буду обезжиренный)

18-00: стакан нежирного кефира (я буду 1% ный)

также я хочу добавить в рацион зелёные овощи.
Я итак весь месяц питалась на витаминах-белках,поэтому только на белках сидеть не хочу…

Я не могу понять суть названия диеты…..называется она сырной изза съеденных за весь день только 100гр сыра???…я думала сыра будет больше,ведь я его ТАААК ЛЮБЛЮЮЮ…
искала искал,но так и не смогла найти про сырные диеты ещё что-то.
где-то пробегали словечки о *винно-сырных днях* но это не для меня..
я б была рада есть сыр вечно……эээхх)
ну да ладно,хоть что-то))

..уже всё сварено и готово к завтрашнему питанию.

http://www.nadietah.ru

Рисово белковая диета

Рисово белковая диета
 

Тип диеты — малоуглеводная

Убыль веса — 3-5 кг

Продолжительность — 7 дней

О рисе можно сказать много хорошего. Не даром этот продукт так популярен на востоке. В нем содержится множество полезных незаменимых для здоровья веществ, но кроме этого, рис способствует снижению веса. Именно поэтому он часто используется во многих диетах как для похудения, так и для очищения организма и улучшения обмена.

Читать →

Рисовая диета. Это кошмар какой-то

Рисовая диета. Это кошмар какой-то

Итак,я медленно,но верно приближаюсь к своей цели. Из моих 74 кг осталось 66.Вывод:сброшино 8 кг.Надеюсь,навсегда.
С понедельника сижу на жесткой монодиете,называемой рисовой.
При ней нужно кушать только рис.Есть варианты этой диеты:рис со свежевыжатым апельсиновым соком, рис с овощами.Продолжительность этой диеты от1 до 3 дней.

Но мой вариант более "экстримальный".

Читать →