Многие из нас хотят похудеть, не садясь на изнурительные диеты, не посещая тренажерные залы и т. п.
Оказывается, избавиться от лишнего веса можно чуть-чуть изменив свои бытовые привычки. Диетолог С.Фус разработала такую «диету», которая позволить без особых усилий и больших нагрузок, немного изменив свои десять бытовых привычек, сделать это.
Все эти привычки С. Фус разбила на утренние, дневные и вечерние. И следуя ее рекомендациям, вы сможете за две недели сбросить до пяти килограммов. Вы не верите?
Тогда, смотрите видеозапись: «3 факта потери веса — Все буде добре — Выпуск 544 — 05.02.15 — Все будет хорошо
и худейте на здоровье!
Tamriko
Карамельное несладкое мороженое Термомикс.
Время: 8 часов 25 мин
на 10 порций
Ингредиенты:
- 15 г крупной соли
- 300 г сливок 33%
- 5 г желатина (замочить в воде на 10 мин)
- 500 г свежего молока
- 100 г сахара
- 6 желтков
- 150 г жидкой карамели Читать
САМЫЙ РОМАНТИЧНЫЙ ПРАЗДНИК – ДЕНЬ ВЛЮБЛЁННЫХ.
И словно где-то неподалёку тихо, но с нарастающей силой начинает звучать прекрасная мелодия счастья, сотворённая из миллионов голосов, произносящих с нежностью и с еле сдерживаемой страстью: любимый,.. любимая… родная… милый… как мне хорошо с тобой… как же здорово, что мы нашли друг друга…… Читать
Несладкое хлебное мороженое Термомикс.
Время: 8 часов 25 мин
На 10 порций
Ингредиенты:
Мороженое:
- 120 г сахара
- 500 г свежего молока
- 100 г свежих сливок 33%
- щепотка соли
- 100 г черствого хлеба (кусочками 2-3 см) Читать
Мороженое из огурцов Термомикс.
Время: 8 часов 20 мин
на 8 человек
Ингредиенты:
Сироп:
- 320 г воды
- 80 г сахара
- 5 г соевого лецитина Читать
Сутулость — укрепляйте мышцы правильно
Сутулость — это искривление верхнего отдела позвоночника. Некоторая степень искривления является нормальной — естественная форма позвоночника не прямая, а S-образная; сутулостью считается состояние, при котором искривление превышает 50 градусов. Медицинским термином для обозначения искривления верхнего отдела позвоночника является кифоз; сутулость — наиболее распространенная его форма. Крайней формой кифоза является горбатость
Сутулость в наименее выраженных формах может быть практически незаметной и не причинять особенных неудобств человеку. В тяжелых случаях она может привести к различным проблемам с легкими, нервной тканью и так далее.
Симптомы
Кроме искривленной спины, сутулость может вызвать следующие симптомы:
Когда обращаться к врачу
Следует как можно скорее обратиться к врачу, если у вас появляются такие симптомы, как боль в спине и/или явное искривление верхнего отдела позвоночника. Часто с сутулостью можно справиться самостоятельно, однако лучше делать это с помощью квалифицированного специалиста.
При появлении признаков сутулости у ребенка также стоит обратиться к врачу. Хотя это случается редко, без должного лечения сутулость может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому не нужно откладывать визит к доктору.
Причины сутулости
Расстройства, которые могут вызвать искривление верхнего отдела позвоночника:
Осложнения
Сутулость может вызвать следующие осложнения:
Диагностика
При диагностике пациентов с сутулостью важно установить степень искривления позвоночника. Во время осмотра врач обычно просит пациента наклониться вперед, что искривление стало более заметным. Хотя сутулость редко вызывает неврологические нарушения, врач может провести проверку неврологических функций у пациента. Для более точного определения степени искривления позвоночника может быть использован рентген.