Диета это серьезный поступок, который требует тщательного анализа. Очень часто диета становится образом жизни, а иногда и её смыслом. Следует задуматься, какой результат Вас устроит и за какое время. Зачем Вам нужна диета? Если причиной диеты стал праздник, который уже не за горами, и на который Вам непременно хочется надеть самое узкое платье, следует описать свой рацион, который необходим и наверняка полезен для организма. Самая распространенная диета та, в которой содержится много углеводов и полное отсутствие жира, либо присутствует растительный жир, но недостаточно белка.

Некоторые считают, что одна вода может помочь сбросить лишний вес, да это так, но вода никак не влияет на развитие организма. Ведь питательные вещества, которые необходимы для жизненно-важных органов, содержатся, только в продуктах питания.

Сегодня мы поговорим о белково-грейпфрутовой диете, ее пользе и недостатках.

Белково-грейпфрутовая диета для похудения Грейпфрут с белком – диета, которая настаивает на употреблении только этих продуктов. Можно находиться в недоумении, почему же предлагают употреблять белок, ведь куриное яйцо вредно. На самом деле, в употреблении белка только польза, поскольку весь холестерин находится в желтке. Грейпфрут же славится тем, что очищает организм быстро с минимальным вредом организму. Например, грейпфрут помогает при расстройствах кишечника, длительных запорах и невозможности переваривать нормальную пищу. Скушав много лишнего, съешьте дольку грейпфрута и через некоторое время, почувствуете, как он начал действовать. С отсутствием настроения и сложностями просыпания по утрам может справиться грейпфрут, съеденный на завтрак. Грейпфрут используют во многих диетах, поэтому информации о нем достаточно, как в книгах, журналах, так и в интернете. Также грейпфрут поможет вашей коже приобрети молодость и красоту. Вернемся к особенностям белка куриного яйца, который является очень ценным продуктом. Белок способствует активному росту волос и ногтей, а также защищает кости от ломоты и укрепляет суставы, способствует прекращению болей в мышцах. Также имеет влияние на репродуктивную функцию женщин. Если женщина готова стать матерью, ей необходимо пополнить запас белка в организме, который станет источником для работы яичников в женском теле. Все вышеперечисленное позволяет нам отбросить сомнения в пользе белка. Так как же правильно употребить два этих продукта в течение определенного времени? Все достаточно просто, необходимо употреблять только грейпфрут и белок. В целом, количество съеденного не должно превышать в день 1-1,5 фрукта и 3 белков. При этом грейпфрут является аллергическим продуктом, значит, вы можете покрыться сыпью. Белок может не сочетаться в вашем организме с цитрусом. Если ваш организм подал первый признак несовместимости, то стоит поискать другой способ борьбы с лишним весом. Да и вообще плюсов от такой диеты слишком мало. Да конечно повышается витаминный запас. Также может порадовать, что количество приемов пищи не регламентировано, но зато ограничено количество продуктов. Еще радуются те, кто не желает отказываться от любимого продукта – яйца. Свободный график приема пищи, да еще осознание того, что организм пополняется запасом витаминов – это несомненный плюс в этой диете. Однако когда вы вернетесь к употреблению прежних продуктов, даже исключив самые жирные, существует риск вновь набрать лишний вес. Это последствия неправильного питания. Ну и пусть польза этих двух продуктов неоспорима, но ведь их всего два. К тому же эти два продукта не относятся к тем продуктам питания, которые способны обогатить наш организм всеми необходимыми веществами. Скорей всего эту диету придумал кто-то стремительный и малоопытный. Можно предположить, как это было, он просто вспомнил, что быстрее всего теряется вес, при употреблении грейпфрута. А потом проанализировал, что организму для жизнедеятельности необходим белок и добавил его в рацион. Яичный белок помогает восполнить пробелы в организме, и влияет на общий процесс восстановления белка. Если вы долго сидели на этой диете, ваш вес будет сброшен, но прибавится стресс, т.к. ваш желудок привык переваривать только два продукта. Поэтому быстрый переход с этого питания на полноценное, приведет к потере пользы. Вы сразу же начнете радоваться свободной жизни и поглощать все, что раньше было недоступным. Недолго думая вы придете к выводу, что такая жизнь куда приятнее, чем та в которой присутствует только горькая мякоть цитруса и безвкусный яичный белок. Это неплохая идея – сочетать два вида продукта. И если на завтрак будет белок с грейпфрутом, то в обед можно съесть, например, рис с рыбой, либо же рис с хлебом, ну или морскую капусту с креветками. Без дополнительного источника витаминов не обойтись. Также в этой диете не прописано, сколько жидкости можно употреблять. Давно известно, что для налаженной работы организма, требуется как минимум, 2 литра воды в сутки. Отсюда следует, что с жаждой следует бороться водой, также можно выпить чай. Например, зеленый чай, обладает очищающим действием. Сладкое следует исключить, но если очень хочется, можно поесть инжир или мед. Красоты Вам и стройности! Маша, zukakafeta.ru А далее интересное видео{PAGEBREAK}