Кому приходилось «щадить» ногу при ходьбе из-за натертости или травмы, тот отлично прочувствовал, как изменение напряжения в мышцах сказывается на общем самочувствии и отзывается болями в пояснице и даже шее.

Занятия обеспечивают:
• поддержку правильной позиции стопы при ходьбе;
• целесообразное распределение веса и нагрузки для всего тела;
• предупреждение развития варикоза, плоскостопия, усталости;
• корректируют дефекты суставов ног;
• поддерживают функциональность ног;
• способствуют правильной осанке;
• предотвращают патологические изменения в связках стопы при занятиях спортом.

К сожалению, в большинстве случаев люди начинают заботиться о комфорте стопы тогда, когда патология уже сформирована (плоскостопие, пяточная шпора, диабетическая стопа и т.п.). Конечно, в этом случае эти знания тем более актуальны. С их помощью можно остановить развитие патологического процесса и уменьшить болевые ощущения.