Волшебный напиток для похудения!

В наше время все больше людей понимают и принимают, что здоровый образ жизни, это полезно и выгодно, не вся медицина сейчас бесплатна. А быть здоровым престижно и выгодно.

Многие болезни у нас от неправильного питания и, как правило, от наличия лишнего веса.

Сейчас много говорят о волшебных свойствах имбиря и корицы, о кефирной диете. Действительно корицу используют очень давно в питании, как пряность, она ускоряет обменные процессы, регулирует уровень глюкозы, уменьшает чувство голода.

Имбирь, корень этого растения содержит эфирные масла, ускоряющие все обменные процессы организма, улучшают кровоснабжение, благодаря чему сжигается жировая прослойка.

Кефир — этот молочный продукт всегда был популярен, он сытный и малокалорийный, многие его используют для похудения и диеты.

А соединив все три этих индигридента, мы получаем замечательный, волшебный напиток, способный творить чудеса — очищая наш организм, ускоряя обменные процессы, расщеплять жировые ткани.

Рецепты:

1. 0,5 кефира (самой низкой жирности) добавляем по чайной ложке молотого имбиря и корицы, все перемешать и дать настоятся 10-20 минут, можно размешать в блендоре. Такой напиток употреблять до еды три раза в день. Употребляя его регулярно, за неделю можно сбросить до 3-4 кг. за неделю.

2. Стакан кефира (250 г.) добавляем по пол чайной ложечки имбиря и корицы и красного перца (1-2г) на кончике ножа, все перемешиваем, взбиваем в блендере, такой напиток лучше употребить перед сном. С перцем можно поэкспериментировать, добиваясь наиболее приемлемого вкуса. Результат заметите уже недели через две.

3. В стакан кефира добавим немного овсяных хлопьев, имбирь, корицу, чернослив, курагу, перец — такой напиток вполне заменить завтрак.

Главное прислушивайтесь к своему организму, не мучайте себя изнуряющими диетами, правильно питайтесь.