Вы должны изменить файл .htaccess, чтобы использовать этот метод.
В корневой папке вашего веб-сайта есть специальный файл конфигурации сервера с именем .htaccess, который можно просмотреть с помощью FTP или инструмента «Диспетчер файлов» в панели управления хостингом WordPress. Просто используйте программу FTP для подключения к вашему сайту WordPress, затем измените файл .htaccess и добавьте следующий код вверху.
<Files wp-login.php>
order deny,allow Deny from all
# whitelist Your own IP addressallow from xx.xxx.xx.xx
#whitelist some other user’s IP Addressallow from xx.xxx.xx.xx
</Files>
<Files wp-admin.php> order deny,allow Deny from all
# whitelist Your own IP addressallow from xx.xxx.xx.xx
#whitelist some other user’s IP Addressallow from xx.xxx.xx.xx
</Files>
Не забудьте заменить свои личные IP-адреса на XX
скопировано отсюда