Очень полезный совет для того, кто стал замечать хруст и дискомфорт в суставах при ходьбе, беге, приседании, просто при любом движение. У людей при достижении среднего возраста очень часто проявляется такое явление.
Причиной тому является как воспалительный процесс, так и излишняя активность. 

При таких симптомах помогут петрушка (корень) и трава сельдерея.

Петрушку и сельдерей мелко нарезаем, варим в воде (пол литра) – от 5 до 7 минут. Отвар остужаем. В остывший отвар добавляем лимонный сок (берем 1 свежий лимон) и 2 столовые ложечки меда. 
Пить этот отвар в течение дня не большими глотками. 

После употребления такого отвара через 1 месяц — полтора хруст исчезнет.