Целлюлит образуется, когда внутри клеток нарушается обмен веществ, который приводит к застою жидкости и отложению жиров под кожей. Одна из любимых целлюлитом частей тела — это ноги. В период полового созревания происходит изменение тела: увеличение жировых отложений бедер, груди. С возрастом, да и просто из-за колебаний веса кожа обвисает, и под ней образуется застой жидкости, и из-за нарушений кровообращения и неправильного питания в области ног образуется целлюлит.

Выпирающая рыхлая жировая ткань на поверхности ног может принести немало проблем, ведь так хочется скрыть свои недостатки, а скрыть ноги с целлюлитом не так уж легко: ни колготки, ни брюки не смогут полностью скрыть целлюлита. Останется заметна бесформенная рыхлость, так похожая на болезненную отечность. Причем, стройные ноги или пухлые для целлюлита не важно. Основные причины возникновения целлюлита на ногах — это сидячий образ жизни и вредная пища.

Начать следует с правильного питания: натуральные продукты, минимум сахара, соли и жира. По возможности надо отказаться от молочных продуктов. Фрукты, ягоды, овощи, постное мясо, натуральные напитки должны стать основой рациона для того чтобы избавиться от целлюлита.

Категории продуктов антицеллюлитной диеты

Методы борьбы с целлюлитом

Маска для тела на основе глины

Глина вытянет из кожи все вредные вещества, мед восстановит кровоток и лимфообмен, шоколад защитит кожу от воздействия свободных радикалов, и окажет омолаживающий эффект, кокосовое молоко богато витамином Е, мягко очистит кожу.

Перед обертываниями рекомендуется пить больше жидкости, интенсивное потоотделение очень полезно при борьбе с целлюлитом. Поэтому при целлюлите показано посещение сауны.

Кофейный скраб

Смешать четверть стакана кофейной гущи с двумя столовыми ложками сухого молока и четырьмя столовыми ложками геля для душа. Сделать массаж скрабом проблемных зон мягкими круговыми движениями. Смыть теплой водой.

Полезным будет также регулярное нанесение антицеллюлитных кремов. Производители предлагают специальные кремы для ног, но на самом деле целлюлит на ногах мало чем отличается от целлюлита любой другой части тела. Поэтому можно пользоваться любым средство против целлюлита, в котором содержится кофеин, ретинол (витамин А), экстракт гинко и аминофиллин.

В борьбе с целлюлитом главное — это постоянство, результат может появиться быстро, и столь же быстро исчезнуть. Чтобы целлюлит исчез окончательно нужно постоянно придерживаться правильного образа жизни: здоровое питание, занятия спортом, достаточный уровень потребления воды, отказ от алкоголя и никотина.