Гармонизирующая методика

Эта методика гармонизирует, снижает давление, помогает при головной боли.

Представляйте как из бесконечности идет луч красного цвета  и заполняет Вас через темечко. И Вы, представляя как это луч проходит через ваши части тела и органы, заполняя их красным цветом, по очереди проговариваете – голова, глаза, мозги, нос, рот, шея, плечи, руки, грудь, живот и так до пупка.

Если вдруг почувствуете себя хуже, это может быть переполнение, тогда представьте, что Вы как бы выпускаете воздух снизу вверх как воздушный шарик и вниз аналогично в землю. Через 3-5 минут все проходит.

Обязательно в конце улыбнитесь и поблагодарите себя и пространство.

Успокаивающая методика

Эта методика хорошо  поможет Вам успокоиться после тяжелого дня, может помочь войти в легкий сон, полутранс (если необходимо) и хорошо заснуть. Отлично усыпляюще действует она и на  детей.

Лягте удобнее. Представьте, что на Вас идет поток фиолетового цвета сверху вниз через темечко и также, как и в предыдущей методике, проговаривайте по органам, как он проходит через ваше тело.  Все внутри Вас постепенно заполняется фиолетовым светом  — до пояса, до бедер, до колен, до пальцев рук и ног… Вы успокаиваетесь и расслабляетесь.

P.s. Оставляйте, пожалуйста, свои комментарии о выполнении методик.